Этот вопрос остро встает сейчас перед многими, а я эту нехватку очень прочувствовала этим летом через своё физическое состояние.
Причём в отпуске была в это время, планы разные были, а сил, энергии почему-то явная нехватка.. Решила немного исследовать эту тему и вот к чему пришла.
Причины неуверенности, нехватки сил и энергии почти у всех одинаковые: разные страхи, многозадачность и постоянное напряжение, стрессы, переутомление, вечный "день сурка", зависимости, токсичное окружение и т. д. Человек не живёт, а бежит по кругу, который, к слову сказать, сам для себя выбрал, а потом не знает, как с этого колеса "соскочить".
Накапливается напряжение или негатив, или хроническое неудовлетворение в разных сферах жизни, или всё вместе, и начинает вытягивать из человека радость и жизнь.
Интересно другое: а как вернуть или найти этот источник сил?
Чтобы определиться с ответом для начала сделала я простую практику, хорошую и полезную, "фрирайтинг" называется, или "20 слов за две минуты".
Это когда ставишь таймер на две минуты и по интересующему или проблемному вопросу (теме) выписываешь, долго не размышляя, все приходящие мысли, обозначаешь чувства, все "всплывающие" по теме слова.
Это даёт возможность освободиться от ментального хаоса и подсознание постепенно выдаёт главную идею, которую стоит внимательно рассмотреть, иногда даже вектор дальнейшего движения начинает просматриваться.
Интересный список слов у меня получился на тему: "Источник силы".....
После этого словесные формулы сами вышли: мысли, слова и фразы-целители, как я их называю, для "очистки и обновления сознания" , в которых на первоначальный вопрос и ответ обнаружился:
- вся сила и энергия для созидания уже даны нам от рождения, от Бога и предков, источник внутри каждого, остаётся осознать, поблагодарить, принять его и стремиться жить в радости, а вот в этом и состоит главная проблема.
- Мы сами, в основном неосознанно, блокируем этот источник своим мировоззрением, ограничивающими программами и установками, которые есть часть нас.
- Все это формируют наш характер, поведение, решения и действия, то есть нашу судьбу, и мы, сами того не замечая, словно камнями заваливаем себе путь к радости и силе, теряя в этом себя и свою энергию.
- Под толщей наших страхов, убеждений, неудовлетворенности скрываемся настоящие мы, наши истинные желания, внутренняя свобода, то, чего хочет душа ( а это зачастую совсем не то, что привычно хочет наш мозг, а то, что мы хотели в детстве: предпочтения, деятельность, занятия, от которых получали радость и вдохновение, то, что получалось легко и приносило удовлетворение).
- Стоит только развернуть себя в сторону благодарности за всё, веры в себя и решиться на движение к желаниям своей души, как этот источник внутри снова начинает давать силу и энергию, ощущение лёгкости и свободы, даже физические недуги отступить могут.
Что я сделала со своими выводами: Все, о чем я написала здесь, все выводы, идеи и чувства, которые тогда испытала, выразила в рисунке, который потом пару недель стоял у меня на виду, рядом со спальным местом. Знаете, а я ведь лучше стала себя чувствовать. Даже сейчас часто смотрю на него.
Рисунок создавала с применением нейрографики, алгоритма Нейродрево (автор метода П. М. Пискарев).
Эта психотехнология наилучшим образом позволяет мне в практике и в жизни перепрограммировать внутренние состояния, находить ответы и ресурсы для гармонизации в разных сферах, через творческую переработку открывать новые возможности и решения.
А рисунок я назвала "Источник силы. Нейродрево Благодарнрсти" и отправила его на ежегодный осенний конкурс "Нейродрево" школы Нейроарт.
Желаю всем Веры в себя и успешного поиска своего Источника силы и света.
Возможно, Вы обнаружите свои подсказки в образах МАК из моей статьи "В чем Ваша сила? ".