Знали ли вы, что рыба с помидорами, сыром, грибами и картофелем, в один приём пищи нашим организмом практически не усваивается? А вот с травами прекрасно))
⠀
Предлагаю вам проверенный рецепт запечённой стерляди в духовке по правилам раздельного питания 😊 Это очень просто готовить и невероятно вкусно! 😋
⠀
Ингредиенты:
Стерлядь - 1 штука (вес не важен)
Тимьян - 4-5 веточек
Розмарин - 4-5 веточек
Соль - 2 ч ложки
Пергаментная бумага или фольга - 1 лист
⠀
Способ приготовления:
1. Самый важный момент в приготовлении любой рыбы - это её чистка. Рыбу промываете, чистите от чешуи и внутренностей, удаляете жабры. Затем ещё раз хорошо её промываете.
2. В освободившееся место укладываете травы.
3. Перекладываете рыбу на лист пергамента/фольги и посыпаете морской солью с двух сторон.
4. Заворачиваете стрелять в лист пергамента/фольги и отправляете в духовку.
🔥Выпекать при 180 градусах, примерно 20-25 минут (время зависит от размера рыбы).
⠀
На этом всё 😊 Приятного аППетита))
