Удивительно то, что одинокие люди не обязательно живут одни.
Люди могут быть в браке, но при этом чувствовать себя одиноко, если в отношениях нет настоящей близости.
⠀
Настоящая близость – это когда:
1 — вы можете сказать друг другу все, что думаете и чувствуете (не боясь обидеть или уйти в конфликт);
2 — вы можете быть собой, не пытаться быть лучше и подстраиваться под партнёра.
⠀
3 - Они также умеют решать конфликты и принимать компромиссы, чтобы сохранить гармонию в отношениях.
И пожалуй , самое главное — это доверять друг другу.
Кажется, ничего сложного.
Но иногда кто-то в паре просто не способен к близким отношениям.
Сказываются травматики из детства (кто-то из родителей ушёл из семьи или мало уделял времени, был «холодным») или последствия серьёзных потрясений (например, была измена).
⠀
Как же проявляется неспособность к близким отношениям?
Ее можно заметить в некоторых крайностях поведения:
• человек не борется, не пытается решать проблемы. Если в браке что-то не получается, он просто отстраняется, уходит в себя, а потом уходит совсем. В психологии это называется избегающая привязанность.
⠀
• человек начинает в прямом смысле преследовать. Такие люди стараются держать все под контролем, бесконечно звонить, проверять: «ты опоздал на 5 минут!», «почему так долго не берёшь трубку», «скажи точно, где тебя искать».
• Непостоянство и неустойчивость.
Человек может иметь проблемы с установлением долгосрочных отношений, переживая частые изменения настроения и интересов.
• Осуждение и критика. Человек может часто критиковать других людей и осуждать их поведение, что мешает ему создавать близкие отношения.
• Самоизоляция и одиночество.
На самом деле, пар с по-настоящему близкими отношениями очень мало. Но это совсем не значит, что все вокруг обречены на развод. Над отношениями можно (и даже нужно) работать. В первую очередь — это работа над собой и своим мышлением.
⠀
Чтобы построить по-настоящему близкие отношения, важно:
1) учиться доверять. Не бояться каждый день, что партнёр может уйти. Если есть контроль и страх — это не любовь, это созависимость;
2) искренне заботиться (а не делать что-то, только чтобы заслужить любовь);
3) по-настоящему уважать себя.
Быть такими, какие есть, без заискивания и страха «меня бросят».
⠀7 ситуаций из жизни пары , построившей близкие отношения:
1. Пара решила провести выходной день на природе. Они выбрали место, где еще не были, и отправились на пикник. Во время прогулки они обсуждали свои планы на будущее и делились своими мечтами. Вечером они устроили романтический ужин при свечах и наслаждались обществом друг друга.
2. Один из партнеров переживал трудный период в жизни и нуждался в поддержке. Другой партнер был всегда рядом, поддерживал и помогал решать проблемы. Они проводили много времени вместе, говорили о своих чувствах и находили решения вместе.
3. Пара решила совместно заняться спортом. Они выбрали вид спорта, который им обоим нравится, и начали тренироваться вместе. Они стали поддерживать друг друга и стимулировать к достижению новых результатов.
4. Пара поехала вместе в отпуск за границу. Они познакомились с новой культурой, пробовали местную кухню и занимались интересными делами. Они наслаждались обществом друг друга и создавали новые воспоминания.
5. Один из партнеров был занят работой и не мог уделить достаточно времени своему партнеру. Другой партнер понимал ситуацию и помогал решать проблемы, чтобы уменьшить стресс и давление на работе. Они проводили время вместе, чтобы расслабиться и насладиться обществом друг друга.
6. Пара решила провести выходной день вместе. Они посетили музей, пошли в кино и побродили по городу, наслаждаясь обществом друг друга. Вечером они приготовили ужин вдвоем и наслаждались романтической атмосферой.
7. Пара решила провести выходной день дома. Они готовили вместе, смотрели фильмы и играли в настольные игры. Они наслаждались простыми вещами и создавали уютную атмосферу любви и взаимопонимания.
7 диалогов из жизни пары, которая строит близкие отношения:
1. "Знаешь, я так рада, что мы проводим этот день вместе. Это так здорово, что мы можем делиться своими мечтами и планами на будущее", - сказала она, улыбаясь.
2. "Спасибо тебе за то, что ты всегда рядом и поддерживаешь меня. Я не знаю, что бы я делал без тебя", - сказал он, обнимая ее.
3. "Мы так прогрессируем в нашем спорте благодаря тебе. Твоя мотивация и поддержка меня настолько вдохновляют", - сказала она, давая ему пять.
4. "Это был самый замечательный отпуск в моей жизни. Я так рада, что мы провели его вместе", - сказала она, улыбаясь.
5. "Ты так много работаешь, но я знаю, что тебе нужно время для себя. Давай проведем этот вечер вместе и отдохнем", - сказал он, обнимая ее.
6. "Я так счастлива, что мы провели этот день вместе. Ты всегда находишь интересные места для нас и создаешь такую романтическую атмосферу", - сказала она, целуя его в щеку.
7. "Мы провели такой замечательный день дома. Я так благодарна за нашу простую, но уютную жизнь вместе", - сказала она, ложась рядом с ним на диване.
Конечно, легко сказать, сделать сложнее.
⠀всем добра!
Прошу поддержать автора