13 место на Минском полумарафоне и 13 месяцев с ревматоидным артритом. Вот таким выдался сентябрь 2023 года.
2022 год...сентябрь...
По рекомендации ревматолога сдаю анализ ЦЦП. Диагноз подтверждён - серопозитивный ревматоидный артрит.
В очередной раз организм решил преподнести мне сюрприз, а жизнь добавить мрачных красок и очередных испытаний.
Анализы на руках, диагноз понятен.
План лечения выстроит доктор, а что делать с бегом?
2020 год - учусь бегать, пробные 162 км;
2021 год- первые беговые 500 км;
2022 год - осмысленные1680 км.
Отказаться? В этом случае я остаюсь без любимого увлечения. Без ТЕХ САМЫХ беговых эмоций и ощущений. ТОГО САМОГО кайфа о котором знают только бегуны. И ТОЙ САМОЙ ПОЛЬЗЫ организму, которую приносит бег.
Бегать? Но в большинстве случаев пишут, что бегать при ревматоидном артрите нельзя.
А если всё же рискнуть и поэкспериментировать. Продолжить бегать и посмотреть как будет реагировать организм на беговые нагрузки.
Прекратить тренировки можно в любой момент, а вот нагнать потом упущенное будет очень сложно.
***** ***** *****
Прошло 13 месяцев...
Больше года-с бегом и диагнозом!
Эксперимент работает и продолжает работать.
За 9 месяцев 2023 года я пробежала 2583 км.
И это практически больше на 1000 км по сравнению с прошлым годом. Принесла в копилку множество медалей с республиканских забегов на 10 км, 15 км, 21 км!, дважды заняв первое место в возрастной категории и трижды второе. Пробежала свой первый официальный полумарафон за 1:51:13.
Обновила личный результат на 10 км - 45:13.
Благодаря бегу и это подтверждаю личным опытом:
забыла про давление и головные боли;
про простудные заболевания;
про упадок сил;
укрепила сердечно-сосудистую систему;
стала выносливая;
поддерживаю себя в идеальной форме;
выгляжу гораздо моложе своих лет;
познакомилась на забегах с потрясающими людьми. Бегуны они особые!
Бег помог мне выстоять в сложных жизненных ситуациях!
Каждая пробежка насыщает организм гормоном радости!
А позитив, хорошее настроение - это большой шаг на пути к выздоровлению!
Что касаемо лечения препаратами, то в сентябре все прошло по стандартному графику.
По протоколу лечения: м_ет_ре__кса_т десятка;
Фол_я кислота каждый день, кроме дня ук_ла;
лфк+массаж стоп.
Без протокола:
два раза в месяц введение б-ио препа_ра_та и_л_си_ра.
И очень хочу отметить анализы! В сентябре они меня порадовали как никогда! Особенно печёночные - в норме, впервые за 9 месяцев контроля!
Проблема остаётся только с холестерином. Никак ноги до аптеки не доходят, чтобы купить омегу.
Заключение по 13 месяцам следующее. Эксперимент бег с ревматоидным артритом признать удачным и продолжать лечение в том же духе!
Впереди новый месяц и очередные приключения)
Всем желаю крепкого здоровья❤️
А я побежала🤗
➡️ Ссылка на подборку
Мне очень приятна обратная связь и чуточку👍