Энергии на нашей планете навалом и мы можем ее беспрепятственно брать. Она доступна каждому. Источником может быть: природа, люди, еда, животные, творчество, духовные практики, спорт и т.д.
Но почему же тогда бывает так, что энергии нет. Что же с нами происходит такое, что мы чувствуем постоянный упадок сил.
Хочу поговорить именно про психическую энергию. Про физическую и так всё понятно.
А происходит то, что на энергетическом уровне нарушается баланс притока и оттока энергии. Она попросту сливается💧. Энергия к нам поступает, но дыры, сквозь которые она утекает гораздо шире.
Очень много психической энергии уходит на:
- обслуживание травм и непрожитых чувств
- на удерживание чувств
- на незавершенные дела, как на физическом уровне, так и на когнитивном
- на психологические защиты, которые порой " перегибают палку"
Всё это совершенно незаметно невооружённым глазом. Человек не понимает куда, куда? она уходит. Постоянно чувствует себя разбитым и уставшим. Возможно появляется какой-нибудь физический симптом, при котором врачи разводят руками — психосоматика.
Что делать?
Если работать самостоятельно, то в первую очередь я бы рекомендовала работу со своими чувствами: замечать, проживать и выражать их. Попробуйте прислушаться к себе: а что я именно сейчас чувствую? что сейчас со мной происходит? где это чувство у меня внутри? что оно хочет? Назовите это чувство, побудьте с ним. Не гоните его, даже если оно вам не нравится. Запомните: плохих чувств не бывает, они все нужны и важны!
Также вы можете обратиться к психотерапевту. Он поможет в бережном и поддерживающем пространстве навести порядок, расставить всё по полочкам и залатать дыры.
Запись на консультацию 🖊 📩https://t.me/Poppsy_38