Я ничего из себя не представляю.
Вдруг все об этом узнают.
"Я ничего из себя не представляю. Вдруг все об этом узнают." Этот страх, эта тревожная мысль может преследовать многих из нас с самого детства. Но давайте рассмотрим, как преодолеть этот страх и научиться принимать себя такими, какие мы есть. Увидеть другую грань этого страха, для того чтобы прожить свою жизнь по-другому.
Шаг 1: Понимание Страха.
Первый шаг к преодолению страха "я ничего из себя не представляю" — это осознание его. Как сказал Карл Юнг, известный швейцарский психоаналитик: "Вы не станете просветленными, игнорируя тьму внутри себя. "Страх — это часть нашей тьмы, которую мы должны исследовать".
Шаг 2: Практика Самолюбия.
Самолюбие — это ключ к принятию себя. Не забывайте слова Аудрей Хепберн: "Самоуважение — это фундамент. Без него нельзя построить ничего хорошего.
"Начните каждый день с утреннего упражнения в самолюбии, признавая свои достоинства и качества". С гордостью их присваиваете себе.
Шаг 3: Обучение и Развитие.
Человек — это существо, постоянно развивающееся. Никакой опыт или навык не является бесполезным.
Слова Альберта Эйнштейна напоминают нам: "Образование — это то, что остается после того, как вы забыли всё, чему вас учили.
"Изучайте новое, развивайтесь, и вы почувствуете, что "ничего" начинает превращаться в "много".
Шаг 4: Поделитесь С Семьей и Друзьями.
Откройтесь перед близкими людьми. Как сказал Фридрих Ницше: "Тот, кто борется с чудовищами, должен посмотреть, чтобы самому не стать чудовищем. "Рассказав о своих страхах и сомнениях, вы увидите, что друзья и семья готовы вас поддержать".
Итог: Процесс Принятия.
Процесс принятия себя — это долгий и постоянный путь.
Но, как сказал Конфуций: "Путь длиннее не начинается с первого шага. "Начните с понимания своих страхов и постепенно двигайтесь к самопринятию". Тогда вы добьетесь большего.
В конечном итоге, страх "я ничего из себя не представляю" может быть побежден, а вы обнаружите, что вы уникальны и ценны такими, какие есть.
Вы нужны этому миру настоящими!!!
Автор: Гуэдова Светлана Леонидовна
Психолог, Супервизор, Психолог ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru