Приветствую вас, дорогие мои друзья, уважаемые читатели!
Человеческий мозг — как Вселенная, которую невозможно разгадать полностью. Хотя постепенно учёные всего мира делают свои открытия, и называют нам всё новые и новые созвездия. Но до конца никто не знает, есть ли грань у Вселенной, и каковы её возможности. Так же происходит и с нашим мозгом — никто до конца не знает его возможностей. Но психологически был выяснен один факт, который говорит:
«70% времени при работе вашего мозга уходит только на "прокручивание" воспоминаний и поиск идеальных моментов»
И это хорошо, если наш мозг действительно тратить 70% своего времени на то, чтобы вспомнить что-то хорошее из своей жизни. Ибо, как показали исследования, воспоминания о счастливых событиях могут усиливать положительные чувства и ослаблять высвобождение гормонов стресса после стрессовых событий. Также в ходе моих копаний по этой теме, я выяснила, что хорошие воспоминания лечат депрессию. Что естественно.
Но к большому сожалению, многие люди фокусируют свои мысли лишь на плохих воспоминаниях, чем вызывают у себя ещё большой психологический стресс. Такие люди всегда на негативе, и уверяют и других, а так же себя, что в их жизни всё всегда было плохо. Только это просто психологическая блокировка. Ибо с человеком могло произойти что-то очень плохое, что заблокировала все воспоминания хорошего. И человек просто психологически не может избавиться от этого, хотя в его жизни будет множество положительных воспоминаний.
Как избавиться от плохих воспоминаний, и как начать помнить хорошее?
В первую очередь, если вы чувствуете, что в вашей голове один негатив, с которым вы не можете справиться, то обратитесь к специалисту. Во-вторых, если вы всё же решили самостоятельно справиться с данной проблемой, то начните с малого, вспоминайте об том, что было с вами хорошего за нынешний день. Пусть это будет мелочь, но, от которой вам было приятно. Перестаньте прокручивать то плохое, что с вами было плохого. Ибо это уже было, и это всего лишь опыт, вы стали мудрее. Не запрещайте себе думать об хорошем, тем более, если наш мозг сам уделяет этому процессу большое количество времени.
Хотя очень интересно одно, если наш мозг на 70% при своей работе "прокручивает" хороших воспоминаний и идеальных моментов; то почему человек концентрируется больше на плохом?
Всё дело в стрессе, который человек получил когда-то (при чём сильный стресс). И мозг это запомнил, он заблокировал все позитивные моменты в жизни. Поэтому концентрируется не на 70% хорошего, а на 30% плохом. Вернее, человек сам настраивает себя на это. Печально, конечно. Но к счастью не всё так ужасно. Ибо жизнь – она не состоит только из плохого, и нам необходимо это осознать. Как? Для начала (как я уже написала), научитесь радоваться малому. И вы увидите как в вашей голове будет больше светлых мыслей, которые будут менять вашу жизнь только к лучшему.
А что вы об этом думаете, дорогие мои друзья? – Действительно наш мозг больше концентрируется на хороших моментах, а мы его сами перестраиваем на плохое?
Благодарю от всей души всех, кто читает мои публикации, мне безумно приятно, если они для вас полезны и интересны.☺️
Вы вдохновляете меня, как любовь всей моей семьи, — это безумно приятно. И прошу поддержать меня лайком, и вашими мыслями на ту, или иную тему, мне будет очень приятно.🤗
С любовью ваша Юлия💟