Вдовий горб — это не только косметический дефект, со временем он может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Самой большой проблемой может стать нарушение кровообращения в шейном отделе и, как следствие, в мозге. Появляется хроническая усталость, головные боли, может повышаться давление, со временем развивается бессонница.
Лучше всего бороться с холкой в самом начале ее образования, потом это сделать уже сложнее.
При борьбе с холкой хорошо помогает тейпирование и упражнения, направленные на осанку. Остеопатическое лечение в этом случае будет направлено на работу с позвоночником, восстановление циркуляции крови и лимфы, на внутренние органы (если дело в них). Немаловажно профилактировать этот дефект. Не забывайте делать гимнастику для шеи, правильно оборудовать рабочее место и следить за осанкой.
Подробнее о причинах образования холки на шее, почему женщины в большей зоне риска, а также как убрать вдовий горбик — смотрите в видео ниже:
Много полезных упражнений, рекомендаций и схемы тейпирования вы можете посмотреть на моем канале: