Диетолог Дарья Сычева назвала кашу, которая является самой бесполезной для завтрака. Об этом пишут РИА Новости.
По мнению медика, именно в манной каше содержится крайне низкий уровень содержания клетчатки. Кроме того, употребление именно этой каши может привести к быстрому повышению уровня сахара в крови.
"Из-за того, что в манной каше нет клетчатки, после ее употребления у нас быстрее поднимается уровень сахара в крови, чем после цельнозерновой каши, например, гречневой. То есть у манной каши самый высокий гликемический индекс по сравнению с другими кашами", - прокомментировала врач.
~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!
Понравился материал? Подписывайся на канал СОРОКИ в Яндекс Дзен и ставь лайки под этой записью! Будь в курсе актуальных и честных новостей.