🍃 Адвент-календарь профилактики эмоционального выгорания. День 5.

Последнее задание со звездочкой, потому что может вызвать сопротивление. Поверьте, на него уйдёт не больше 15 минут, а радости потом будет минимум час.

Кстати, вы заметили, как мало заданий, связанных с работой? Потому что чтобы не выгорать, вам нужно уметь отвлекаться от работы и радовать себя ✨

Сегодня будем вспоминать, от чего у вас горят глаза!

1️⃣ вспомните, чем вы любили заниматься в детстве (рисовать, лепить, танцевать, собирать Лего, петь и т. д.)

2️⃣ а что вы сейчас, во взрослом возрасте, хотите попробовать, но откладываете? (это может быть лепка из глины, рисование, танцы, создание красоты из эпоксидный смолы, бокс и т. д.)

3️⃣ выберете что-то из первых двух пунктов, от чего сейчас больше всего горят глаза

4️⃣ запишитесь на мастер-класс/ пробный урок/ полноценный урок по этому занятию в новом году

❗️Не думайте долго, уделите этому заданию 15 минут. Первая реакция самая важная.