Чувство вины знакомо многим из нас. Мы реагируем чувством вины на чьи то слова или собственную оценку своих действий. Нам кажется, что мы виноваты, когда другой человек обижается на нас. Но, что если все это иллюзия? Что если чувство вины искусственно выращено и неестественно для человека? Что если чувство вины - лишь последствие манипуляций родителя над ребенком?
Детство
Когда ты был маленький, в силу возраста, ты не умел объективно оценивать отношение твоих родителей к тебе. Сегодня тебе разрешают брать в руки пульт и включать любимый канал с мультиками, а завтра ругают за то же самое. Вчера ты видел как твой папа сидит на скамейке с другими мужиками и курит, а сегодня этот же папа рассказывает тебе о том, что с тобой будет, если ты начнешь курить.
Ты видел множество противоречий в словах и действиях взрослых. С многим был не согласен. Ты хотел сделать по-своему, но тебе не разрешали. Взрослые очень хотели держать тебя под контролем. Им было необходимо, чтобы ты был послушным, потому что тогда ты становился удобным.
Тебе нужна их любовь, а им нужен контроль над тобой.
Как получить над тобой контроль? Давить на чувство вины.
Чувство вины через обиду
Споришь с матерью? Отстаиваешь свое мнение перед родителями? Не соглашаешься выполнять их требования? Ведешь себя так, как хочешь?
Они обижаются. Обида очень ярко демонстрируется родителями детям. Взрослые не пытаются объяснить аргументами свою позицию (потому что, как правило, сами ее не понимают). Они демонстрируют ребенку обиду, делая его полностью, безоговорочно виноватым в ситуации. Причем, объективно, ребенок может быть прав. Но его "правота" неудобна для родителей и мешает его контролировать.
"Моему ребенку 4 года! Разве он может быть прав больше чем я? Я сама за него решу, в чем он прав, а в чем неправ!"
Помнишь, какой плитой давила вина, когда ты видела, что мама на тебя обиделась?
Ребенку очень тяжело переносить обиду взрослых. Он видит, что его поведение вызывало обиду мамы и стремится это исправить. У него в голове закрепляется причинно - следственная связь его поступка и обиды мамы. Чтобы избежать маминой обиды, он перестает совершать поступки, которые ее вызвали.
Проблема в том, что мама может обидеться на совершенно нормальное и здоровое поведение ребенка. Ее жизненные принципы, собственное воспитание, комплексы, чувства создают модель того, каким должен быть ее ребенок и как он должен себя вести. Если ребенок отклоняется от этой модели, она манипулирует через обиду.
Чувство вины через долг
"Я жила ради тебя. Вкладывала в тебя всю душу. Посвящала тебе все свое время. Пожертвовала ради тебя работой, карьерой, перспективами.
Ты должна быть мне благодарна. Должна слушаться меня. Должна прожить ту жизнь, которую я хочу. Должна делать все, что я говорю. Должна посвящать меня во все свои дела.
А ты неблагодарная. Не слушаешься. Переехала. Почти не звонишь. Работаешь непойми где. Тебе плевать на мать и на семью."
Примерно так это выглядит на практике. Мама всю жизнь посвятила детям, нарисовала им будущее. Решила куда пойдут учиться, кем будут работать, с кем встречаться, в каком возрасте родят детей. А они решили, что им это не подходит и живут своей жизнью. Маму это не устраивает и она вызывает у детей вину через чувство долга.
Такие дети вынуждены "расплачиваться" с родителями всю жизнь. Они живут под контролем, родители влияют на их решения, не давая жить своей жизнью.
Проблема в том, что дети - не собственность родителей. Они имеют право на свою жизнь. Право принимать самостоятельные решения, ошибаться, пробовать разные варианты. Они не обязаны расплачиваться перед матерью за ее решение посвятить им жизнь.
Чувство вины через жалобы на здоровье
Мама все время "болеет". Самые частые жалобы - давление, слабость, сердце, голова.
"Если ты переедешь - я умру"
"Я вся больная, а ты хочешь меня оставить"
"Если с тобой что то случится, я этого не перенесу"
"Если ты не приедешь вечером, мне будет очень плохо"
Ребенок считает, что его действия влияют на самочувствие мамы. Он думает, что его поведение может вызвать новую болезнь или ухудшить имеющуюся.
На ребенка накладывают ответственность за здоровье и даже смерть родителя. Он боится поступить неправильно. Ведь если из за этого мама заболеет или умрет, он останется с тяжелейшим чувством вины до конца жизни. Чтобы этого избежать, он согласовывает все свои действия с мамой.
Проблема в том, что ребенку внушили неверную причинно - следственную связь "твой поступок = самочувствие мамы". Даже если, объективно, ребенок поступает правильно, но не так как хочет мама, она начинает "болеть". Делая его виноватым в своей "болезни", она добивается покорности и контроля.
Итог
Способов вызвать чувство вины у ребенка намного больше. Игнорирование, излишние переживания, обесценивание и многое другое. Я описал самые популярные из своей практики работы с клиентами.
Чувство вины создает много разных проблем. И психологических и телесных. Но я хочу выделить одну особо важную:
"Чувство вины заставляет человека жить не своей жизнью"
Из этой проблемы вытекает множество других. Когда живешь не своей жизнью, ты вынужден:
- пытаться всем нравиться
- работать и учиться не там где хотел
- постоянно извиняться за свои решения и поступки
- испытывать хроническую неуверенность в себе
- бояться жизни и кризисов
- навязчиво бояться за здоровье
- навязчиво бояться смерти
- и многое другое
Выгребать это, будучи взрослым, приходится долго и дорого.
Знаешь, если спросить родителя-манипулятора о том, зачем он давит на ребенка через вину, его ответ тебя поразит:
"Я люблю своего ребенка. Это для его же блага"
Но я как психолог не вижу в этом ни капли любви. Я вижу лишь желание обладать и контролировать. А ты как думаешь?