Работаете ли вы с областью лба? На самом деле именно об этой зоне многие из нас забывают, ведь основные проблемы с лицом у нас располагаются ниже: морщины вокруг глаз, мешки под глазами, отеки вокруг глаз, носогубные складки и брыли - вот с этими зонами мы и стараемся работать, полностью игнорируя область лба. Но, зачастую именно лоб может являться причиной возникновения данных проблем, просто мы об этом и не догадываемся. Конечно, этому есть своё объяснение, обоснование и в этой статье поговорим о том, как лоб оказывает влияние на наше лицо, зачем его расслаблять и как делать массаж в течение 1 минуты. Давайте смотреть.
И так, начнем с того, что у нас существует так называемая лобно-затылочная мышца, которая у нас подразделяется на лобное и затылочное брюшко. То есть, как правило, в литературе специализированной вы не найдете выражение "лобная мышца", но оно может использоваться, чтобы было проще донести информацию до человека и не вдаваться в такие дебри. Однако, факт остается фактом, но лоб достаточно часто у многих из нас находится в состоянии напряжения и тонуса. Это конечно связано с тем, что мы часто используем лобное брюшко, так как основная его функция поднятие бровей, которую мы используем каждый день и не раз, и даже не два. Помимо этого, лоб очень часто перенимает нагрузку с других отделов.
Связь лба с другими отделами преимущественно связана с большой связью с затылком, так как по сути это одна мышца. И затылок, который перенимает на себя все напряжение с шейного отдела. Помимо этого лоб входит в состав задней поверхностной миофасциальной линии. Эта линия у нас представляет собой группу мышц, которые друг с другом одним фасциальным слоем. Данная линия у нас идет от кончиков пальцев стоп по всей задней поверхности тела и заканчивается именно в области лба. Вы можете увидеть эту линию на изображении ниже, почему вся нагрузка, которая у нас существует в области поясницы, стоп, даже шеи будет стремиться именно к области лба.
Когда лоб напрягается, то это в свою очередь способствует возникновению горизонтальных морщин в область лба, а также лоб постепенно начнет давить на круговую мышцу глаз. Когда лоб начинает давить на круговую мышцу глаз, то это в свою очередь способствует возникновению таких проблем, как: нависшие веки, мешки под глазами, мелкие морщинки вокруг глаз, веки становятся более отечными. Но и это еще не все, так как круговая мышца глаз при напряжении может начать давить на жировые пакеты щек, что в свою очередь будет способствовать возникновению брылей на лице и носогубных складок. И когда мы пытаемся исправить ситуацию, работаем с глазами, областью шек, то результата в целом не получаем, и именно по этой причине говорят о том, что молодость лица начинает со лба. И лоб просто необходимо расслаблять, чтобы помогать буквально всему своему лицу, омолаживать его.
И мы для этого будем говорить об 1 небольшом методе самомассажа, но перед тем, как об этом говорить отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Молодость лица начинается со лба: массируем лоб в течении 1 минуты и омолаживаем лицо
В целом все достаточно просто, и перед практикой вы можете нанести на область лба небольшое количество косметического масла, либо сыворотку, либо жирный крем для лица:
- Затем руку сжимаем в кулак.
- И начинаем костяшками пальцев рук с достаточным усилием вести от бровей до линии роста волос.
- Таким образом прорабатываем весь лоб.
Делают практику в течение 1 минуты.
А вы работаете с областью лба? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: