Страх — это мысли о будущем.
Мы поделимся, как это работает у нас.
У нас никогда нет страха бежать по лесу. У нас нет мыслей, что на нас могут напасть. Когда запускаем проект, мы не думаем о том, что что-то может не получиться. У нас просто НЕТ мыслей в этой направленности. Есть только положительная картина будущего и все.
Кто-то называет это позитивным мышлением. Мы назовем — фокус мышления
Где фокус — там жизнь.
И чаще всего от каких-то действий, которые могут изменить нашу жизнь отделяет лишь неправильный фокус.
Например, от старта в фитнес могут тормозить мысли:
- У меня не получится
- Все будут смотреть на меня (в зале например)
- У меня не хватит времени/сил
- Я не смогу соблюдать питание
Ловите лайфхак, как сменить фокус мышления на положительный:
Научите мозг переключаться с его ленивых отговорок.
Каждый раз ищите 10 плюсов действия, от которого вас отговаривает мозг. Почему вам надо это сделать?
Каждый день проговариваете эти плюсы или перед сном перечисляйте, представляйте как изменится ваша жизнь, если это произойдет.
Практика.
Вся фишка этого лайфхака не в понимании. А в действии. Мало понять. Как только вы начнете практиковать — вы увидите, как меняется ваше мышление, а вместе с мышлением и решения в жизни.
Прямо сейчас уделите этому 5 минут своего времени.
- Вспомните ситуацию, где вы хотите начать что-то делать, но вам мешают страхи
- Пропишите сейчас в комментариях эту ситуацию, а следом напишите 5 плюсов от того, если вы это наконец-то сделаете.
Поверьте, эта практика сильно улучшит и замотивирует вас начать)
Еще больше мотивации из личного опыта в нашем ТГ-канале — https://t.me/twinsfit