При заболевании, например, гриппом, нужно увеличить потребление жидкости, включая щелочные минеральные воды. Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач-терапевт Светлана Бурнацкая.
Она пояснила, что вирус гриппа неустойчив в щелочной среде. Но для полноценного лечения и диагностики надо обращаться к врачу.
Медик также добавила, что при простудных заболеваниях можно употреблять витамины C и D для профилактики.
По словам Бурнацкой, недостаток витамина D может связываться с повышенной предрасположенностью к ОРЗ. А для оптимальной дозировки надо проконсультироваться со специалистом и сдать нужные анализы.
Также терапевт отметила, что для профилактики следует употреблять продукты, в которых много витамина C как в жидкой форме, к примеру, морсы, так и в виде витаминных добавок в дозировке 1000 мг в сутки.