Участвуют двое?
Казалось бы да, развод касается только двоих, мужа и жены.
Но на самом деле рушится вся семейная система.
Никто не останется в стороне.
Как же сделать так, чтобы все прошло, как можно спокойнее?
Давайте разбираться.
Первое, что нужно сделать обсудить развод со своей второй половиной.
Да, понимаю, иногда кажется, что это совершенно невозможно.
Но это обязательно, и пусть это пройдёт не так гладко, как хотелось бы, но это должно случится.
В обсуждение, надо затронуть все моменты дальнейшей вашей жизни.
Обсудить квартирный вопрос, с кем останутся дети, алименты и другие вопросы.
И самое главное, как и когда вы, это скажите детям. Обговорить, где дети теперь будут жить, как и когда они будут видеть другого родителя.
Часто встречающая ошибка, некоторых родителей, это ассоциировать детей с собой. "Папа нас бросил"
Муж ушёл от вас, не от детей. От детей уйти не возможно, даже если фактически они не живут на одной территории с отцом.
Но не смотря на это, женщины часто говорят, "он ушёл от нас, и бросил меня и ребёнка"
Отделяйте себя от ребёнка, он такой же ваш, как и вашего мужа.
Такая формулировка может травмировать ребёнка.
Но сам развод не обязательно станет травмой.
Для этого надо правильно донести до детей факт развода родителей.
Рассказать им, что у взрослых людей так бывает, что в этом нет ничьей вины.
Если ребёнок задаёт вопросы о родителе который уходит, отвечайте в нейтральном статусе, без эмоциональной окраски.
К примеру, "Да папа ушёл. Мы с ним решили, что так будет лучше"
Если у вас несколько детей, то нужно рассказать про развод каждому по отдельности, и ответить на все вопросы.
Желательно это сделать вместе со вторым родителем.
Цель, снять у ребёнка тревожность, и сделать так, чтобы у него осталась ясная картина мира, после развода родителей.
Ваша задача оградить ребёнка от чувства вины за происходящее. В любом возрасте, детям свойственно брать вину за себя во всех событях, что при сходят в семье.
Развод это сложный процесс, иногда может понадобится помощь специалиста, психолога.
Психолог поможет вам увидит ситуацию со стороны. Может стать переговорщиком в вашем диалоге со второй половиной.
Окажет помощь в создании "скрипта" разговора с ребёнком.
Если вы не уверены, что выдержите разговор с ребёнком, то можно это сделать в присутствии и с помощью психолога.
В этом случае и у вас и ребёнка будет поддержка.
Необходимо прожить развод правильно, это правильно конкретно для вас и вашей семьи.
Чтобы после, когда все пройдёт, каждый из семьи смог жить без душевных драм.
Пережить это период до тихой грусти и хороших воспоминаний о той жизни.
Автор: Инякина Светлана Николаевна
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru