Сегодняшняя тема о том, какие психологические крючки удерживают ваш лишний вес.
Есть 7 причин, из-за которых чаще всего возникает лишний вес, который потом никак не уходит. Что мы подразумеваем, когда говорим, что лишний вес не уходит. Это когда вы ходите по замкнутому кругу: вот вы скинули 5 килограмм, потом сорвались, потом 7 килограмм набрали, потом опять скинули. То есть вы не можете войти в тот ритм, где вы поддерживаете постоянно один и тот же вес.
Ваш вес постоянно растет, и это происходит волнообразными скачками. Это происходит не месяц-два-три, это случилось не после какого-то события. Условно, вы родили ребенка месяц назад, у вас прибавился вес. И вы не можете с этим справиться в моменте. На это есть физиологические причины. Также, допустим, вы принимаете таблетки, лекарственные препараты, на этом фоне тоже может расти вес, и впоследствии не снижаться. Это побочный эффект. Здесь тоже физиологические причины и решать их надо на уровне физиологии, с врачами.
Психологические причины - это когда у вас лишний вес давно, вы очень долго с ним боролись, вы правильно питались, исключили все “плохие” продукты, и все равно ничего не выходит.
Начнем с самым простой причины, как мне кажется. Это деньги. Очень часто бывает, когда вы резко заработали какую-то сумму, которая больше, чем вы привыкли зарабатывать, начинает неожиданно расти вес. То есть вы продолжаете также питаться, как вы питались до этого, но почему-то вы начинаете “пухнуть”.
Еще такое часто бывает, когда вы получаете другую должность. Возможно, там не больше денег, но больше ответственности, она более статусная. Такое можно заметить по шаманам, по батюшкам в церкви. Когда шаман начинает проводить силу, он начинает расти. И связано это с тем, что психологически человек не занимает того места, которое, по его мнению, должен. То есть, он недостаточно статусен, у него недостаточно влияния, он недостаточно
заметен, скажем так. Он недостаточно “большой” для тех денег, той должности, того статуса, который он сейчас занимает. И он начинает расти, не энергетически, не психологически, не ментально, а буквально - начинает расти в ширь. Просто, чтобы занимать больше места, и чтобы занимаемое место в пространстве становилось адекватно его занимаемой должности, получаемым деньгам.
Такой момент регулируется не питанием, потому что человек обычно питается так же, как питался до этого. Такой момент решается позволением себе иметь эту должность, иметь эти деньги, иметь эту власть, этот статус и так далее. И когда установки: “Я не достаточен, я не соответствую уровню, который занимаю” - разрешаются, тогда уходит причина удерживания лишнего веса.
В этот момент получается, что человек не корректировал свое питание, и ничего особо не делал, но лишний вес резко пришел и резко ушел.
Почему это самая простая причина? Потому что особо делать в этот момент ничего не надо, то есть все, скажем так, активности, подтягиваются автоматически в этот момент, и человек над собой каких-то дополнительных усилий не делает. В этот момент нужно просто решить психологическую загвоздочку, что “я недостаточно соответствую должности, деньгам, статусу” и так далее. Проще и быстрее всего это сделать с психологом.
Следующие причины читайте здесь https://www.b17.ru/article/469188/
Приходите ко мне на консультацию, чтобы увидеть решение ваших проблем. Отзывы о моей работе и другие полезные статьи в группе вк https://vk.com/yakushina_psy
Автор: Мария Андреевна Якушина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru