Какие нагрузки полезны при тромбофлебите, а какие вредны? Тромбофлебит — это следствие варикозного расширения вен.
- Дело в том, что кровоток возвращается от ног к сердцу по венам, которые проходят внутри мышц нижних конечностей.
- Если мышцы слабые, течение кровотока снизу вверх ухудшается, и постепенно возникают тромбы.
Если при варикозе мышцы работают правильно, то тромбы не образуются, и тромбофлебит не возникает.
То есть не возникает воспаления сосудов, потому что мышцы при движении массируют венозные клапаны и препятствуют возникновению тромбов.
При хроническом тромбофлебите, когда вены болят так, что по ногам не провести рукой, имеет смысл пройти УЗИ, посмотреть, нет ли тромбов.
- Мы не берем на занятия в наши центры при доказанном тромбе, потому что он может оторваться. Причем оторваться он может, где угодно — когда переходишь дорогу, наклоняешься зашнуровать обувь.
Поэтому про тромбы надо знать! Если у вас есть варикозное расширение вен, имейте в виду, это не лечится с помощью удаления или склерозирования вен, эти процедуры носят скорее косметический характер.
А следить важно за нормальным кровотоком, то есть за работой мышц нижних конечностей. Продавцы, кассиры, офисные работники после 50 — запросто превратят варикоз в тромбоз, которой ведет к самым плохим последствиям.
Грамотные флебологи говорят: у тебя варикоз — иди бегай, плавай, крути педали, только не сиди и не стой.
При тромбозе и тромбофлебите, когда воспаление уже ощущается внешне, мы обязательно отправляем на УЗИ.
Но если тромбы не подтверждаются — занимаемся, чтобы кровь имела более жидкую структуру, хорошо текла по сосудам, и тромбы не образовывались.
- Тромбофлебит по сути в своей начальной стадии является показанием к выполнению упражнений, а не препятствием.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.