Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Мы проводим «слишком много» времени на работе

Хотя нашего времени требует наша семья.

Дети, вторая половинка, родители и друзья.

Но времени на семью хронически не хватает. Да, что там на семью – его не хватает даже на самого себя. Отсюда темные круги под глазами, ранние морщины, осунувшееся лицо и оплывшая фигура. А времени на докторов нет. Как нет его и на физическую активность, на здоровый образ жизни. Его не хватает даже на то, чтобы просто посидеть в тишине.

А года летят. Нет, они стремительно проносятся мимо. Оставляя нас наедине с проблемами, кредитами и малюсенькой пенсией на склоне лет. Об этом ли вы мечтали в далёкой молодости? Или всё же о другом?

1) Собираетесь ли вы быть «корпоративным рабом» всю свою жизнь?

Каждое утро вы просыпаетесь – ни свет, ни заря – и бежите на работу. Где вам приходится горбатиться на «чужого дядю», тратя на это свои лучшие годы и гробя своё здоровья.

Время от времени у каждого из нас мелькают мысли о начале своего бизнеса. Но, многие из нас гонят эту мысль прочь. Потому что ипотека. Потому что ребёнка нужно отдать в лучшую школу, лучшую спорт-секцию, лучший ВУЗ. Потому что нужно платить за лечение своего «угробленного» на работе здоровья.

А тем временем жизнь проходит. Растут дети. Растут долги и кредиты. Растут проблемы со здоровьем. И вы чувствуете себя «рабом на галерах», над которым стоит с кнутом в руках его начальник и ипотека.

* Об этом ли вы мечтали в молодости? Или всё-таки о другом?

2) Предпринимательство почти всегда требует сверхурочной работы и способности выдерживать огромный стресс.

Но именно это позволяет бизнесу выдерживать сезонные спады продаж, наезды конкурентов, нехватку квалифицированных сотрудников и высокие расходы на рекламу.

Если вы делаете бизнес, то почаще напоминайте себе пословицу: «Только в бурном море рождаются хорошие моряки». Только высоко адаптивный предприниматель сможет раскрутить и масштабировать многомиллионный бизнес. Без волосатой лапы и откатов на господрядах.

3) Некоторые люди стареют быстрее, чем другие

В юности нам хватало 5 часов сна. И мы были бодрыми, здоровыми и непоседливыми.

Сейчас нам уже не хватает 10 часов для того, чтобы почувствовать себя выспавшимся и полным сил.

Это называется неприличным словом «старость». Это не лечится, но с этим можно жить. Причем, жить долго и счастливо.

Количество прожитых лет и десятилетий давит нам на плечи, делая наши волосы седыми, а кости хрупкими. И мы должны научиться с этим жить дальше – чутко прислушиваясь в своему организму, не издеваясь над ним недосыпом и переработками.

Мы должны учитывать, что некоторые люди «угасают» быстрее, нежели другие. Речь идёт вовсе не о морщинах и дряхлости мышц. Речь идёт о том, что мы должны постараться обратить вспять свой так называемый «биологический возраст».

Для этого мы должны заботиться о составе своей микробиомы, качестве окружающей среды, вести спокойный образ жизни, сводить к минимуму стресс, следить за своим питанием и не игнорировать физические упражнения.

4) «Создание контента» – это «новая нефть»

Именно с помощью массированного «изготовления» контента любой бизнес может привлечь к себе потенциальных клиентов.

В неограниченном количестве.

Для того, чтобы создать «вовлекающий контент» нам вовсе не придётся танцевать полуголыми и выкладывать это на всеобщее обозрение (* Хотя, может быть, это станет «маркетинговой фишкой» для вашего бизнеса – если он работает именно в этой нише).

Поставьте перед собой (или своим бизнесом) задачу – генерить новый контент на постоянной основе: каждый день, несколько раз в день или неделю.

Подсказка: Переупаковывайте созданный вами контент в разные форматы, стили и жанры. Таким образом, вы резко сократите затраты на поиск новых идей. А снижение расходов ведёт к росту рентабельности (а, значит, и получаемой прибыли).

* Мой контент на Дзене принёс мне порядка 5 миллионов рублей. Так что не опускайте руки – если у вас пока что малюсенькие выплаты от Дзена.

Дополнительно:

Автор статьи — Александр Евстегнеев, эксперт по личным финансам, автор 20 книг по финансовой грамотности, инвестор с 25-летним опытом, лауреат Премии Минфина РФ за самый лучший медиапроект по финансовой грамотности

Автор: Евстегнеев Александр Николаевич
Автор публикаций, Личные Финансы

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru