ПОХУДЕТЬ БЕЗ ФИЗКУЛЬТУРЫ? ДА. ПРОСТОЙ ПРИЕМ.

--— Если уж физкультурить совсем ломы, ну никак прям, а хочется СКИНУТЬ пару, пройку % ПОДКОЖНОГО ЖИРА, то можно сделать вот так.
-— Абсолютно все продукты питания имеют свой ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ( далее ГИ) все это есть в интернете. Таблицы для всех продуктов. Простые и понятные. Так вот: Посмотрите эти таблицы и просто УБЕРИТЕ из своего рациона продукты с ГИ ну скажем БОЛЬШЕ 70 ти, для начала. А еще прям лучше 65 и. Или начните с 70 и идите к 60и. Уже это одно будет ПРИЛИЧНЫМ облегчением для организма. Если будете держаться этого принципа, то скоро сами в этом убедитесь. В первую очередь это ОГРОМНЫЙ шаг в ОЗДОРОВЛЕНИИ организма, а проценты подкожного ЖИРА уменьшатся, даже не сомневайтесь. Это ФИЗИОЛОГИЯ человека.
--— Несомненно, что даже с минимумом ФИЗКУЛЬТУРЫ этот процесс будет быстрее и КАЧЕСТВЕННЕЕ, НО ЕСЛИ УЖ НИКАК, ТО И ЭТОТ ПРИЕМ БУДЕТ РАБОТАТЬ.
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ.