"У меня то все хорошо, то все плохо, и каждый раз, когда плохо, кажется, что пора. А потом дела идут на лад и вроде как незачем уже…"
◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦
Здравствуйте.
По-видимому, Вы испытываете беспокойство и растерянность. С одной стороны, «дела идут на лад» и я могу предположить, что Вы вполне справляетесь со своими «плохими» переживаниями. Что в свою очередь снижает Ваше внутреннее напряжение, рассеивает сомнения. С другой стороны, у Вас возникает желание обратиться за помощью, но что-то Вас останавливает.
Возможно, Вы привыкли справляться с трудностями самостоятельно, не надеясь на поддержку. Или Вам кажется, что рассчитывать на чью-то помощь можно только при наличии веских причин и убедительных оправданий.
Может быть, Вы не привыкли ориентироваться на свои собственные потребности и нужды или по какой-то причине Вам сложно заявлять о них. И тогда Вам легче, если кто-то другой даёт Вам разрешение на это, подтверждая тяжесть Вашего внутреннего состояния.
Кажется, что Вы описываете свою жизнь, как полярные «чёрно-белые» состояния – или всё хорошо или всё плохо. И от этого возникает фантазия, что психолог — это кто-то всемогущий, кто избавляет людей от «плохих» переживаний. Будто он нужен, чтобы всегда всё было хорошо. Но ведь реальность пробуждает в нас самые разные эмоции и чувства, в том числе и негативные. В целом «хорошо» и «плохо» — это понятия относительные. Под «плохо» можно понимать как нормальные, но неприятные переживания, так и тяжело переносимые состояния, когда человек утрачивает способность жить привычным образом. Как Вы справляетесь, когда Вам плохо? Как Вы чувствуете себя в такие периоды? Насколько тяжело Вам, когда дела идут неладно? К сожалению, это трудно понять из вопроса. В конечном счете, я думаю, задача не в том, как сделать, чтобы всё было хорошо, а в том, чтобы понять от чего именно становится «плохо» и как справиться с этим не в ущерб себе и близким.
С уважением,
специалист ALMA CENTER - Наталья Фирсанова
#almaвопрос
◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦ Записаться к специалистам ALMA◦CENTER можно:
на сайте almacenterpsy.ru и в группе Вконтакте