Малина — ягода с удивительно полезными свойствами, и ещё она доступна для выращивания на собственном участке.
Малина богата витаминами группы В, С, А, а также содержит кремний, молибден, магний, марганец, кальций, железо, фосфор, натрий, хром и цинк.
Кроме того, в малине содержатся многочисленные антиоксиданты — флавоноиды, которые регулируют обмен жиров и оказывают положительное влияние на работу печени.
Ягоды малины на треть состоят из пищевых волокон, которые помогают улучшить функционирование кишечника и ускорить обмен веществ.
Малина также известна своими жаропонижающими и противовоспалительными свойствами благодаря наличию салицилатов — солей салициловой кислоты, которые обладают подобными эффектами.
Однако несмотря на все полезные свойства, малина может быть противопоказана для людей с определёнными заболеваниями. Употребление ягоды может быть вредным для людей с тромбофилией, так как она способствует разжижению крови.
Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Кроме того, малина может вызвать обострение заболеваний ЖКТ, таких как язвы и гастрит, у некоторых людей.
Стали свидетелем происшествия, чего-то необычного или хотите рассказать свою историю? Обращайтесь к нам в редакцию по номеру +7 (993) 003–35–87 (Telegram, WhatsApp).
Также подписывайтесь на наши соцсети: Telegram, Дзен, ВКонтакте, Одноклассники.
Читайте также на портале Om1.ru
Тайна сибирских отшельников: простой рецепт для успокоения нервной системы
