Осень - время, когда многие ощущают упадок сил, снижается работоспособность, портится настроение. О том, что важно сделать и почему не стоит списывать все неприятные симптомы на проблемы в сфере психического здоровья, поговорим с психологом и нейропсихологом Еленой Мироновой.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить полезные материалы!
Раздражительность, плохой сон, избирательность в еде, неадекватное поведение, грусть-тоска...
Вам к психологу и психиатру.
Всегда?
Конечно. Можно начать и с терапевта.
Но только не надо забывать о том, что очень многие соматические заболевания проходят с теми же симптомами.
И профессионал всегда порекомендует дообследование. И не спишет всё на психосоматику, глютен, Меркурий и нелюбовь прабабушки!
Что надо проверить, чтобы за тревожащимся проявлениями не пропустить соматические заболевания
1️⃣ Железо (и ферритин и сывороточное железо)
Признаки дефицита - усталость, ухудшение памяти, рассеянное внимание, раздражительность.
2️⃣ Дефицит В12
Симптомы похожи - утомляемость, слабость, сниженный фон настроения.
3️⃣Витамин Д
Этот витамин сейчас принимают наверное все. И это правильно. Но лучше при приёме опереться на данные своего анализа и мнение лечащего врача, а не безконтрольные рекомендации интернет-лекарей.
4️⃣Контроль глюкозы
Тут очевидно. Очень часто полное бессилие рассматривается как симптом депрессии и состояние преддиабета без лечения и контроля переходит в диабет.
5️⃣ Конечно проверяем работу щитовидной железы!
Особенно у подростков. В клинической практике часто встречаюсь с недиагностированной паталогией щитовидной железы, а привели подростка с депрессией.
Очень важно помнить о том, что позаботиться о здоровье детей и своём - это наша обязанность! Берегите себя и вовремя делайте медицинский чекап.