Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 69,55г. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Сегодня девочка написала коментарий.
Вот честно, товарищи, я всегда удивляюсь, как можно вес определить по фотографии? Иногда даже у самых худых при неудобном ракурсе можно увидеть и второй подбородок и живот😅. Ну да ладно, речь не об этом.
То, что я даже в 52 кг выглядела кругленькой, я писала во многих статьях. Здесь мне 18 лет. Параметры 89-60-90.
Вот и давайте посчитаем, просто ради интереса. 1 см объёма - это 1 кг жира приблизительно. В 90 кг бедра были 120 см, талия 109, грудь 114.
После того, как я потеряла 20 кг.
Бедра стали - 108 см
Талия - 90 см
Грудь - 103 см
Итого:
-12 см бедра
- 19 см талия
-11 см грудь
Для того, чтобы мне стать 52 кг, мне нужно сбросить приблизительно столько же, то есть 20 кг.
Если сминусовать то же количество в объёмах, учитывая, что худею без спорта, у меня мышц мало, а жира много, то простая арифметика говорит вот что.
108-12=96
90-19= 71
103-11=92
В 18 лет у меня был 2 размер груди, а потом она чудесным образом выросла до 5, еще до того, как я стала весить 90, гормональный сбой так сказался, видимо, то вполне логично, что сейчас грудь при похудении не уменьшится до двойки никак и соответственно объёмы будут больше при том же весе. Талия, увы, тоже не станет такой же, как в 18 без физ нагрузок. Фигура у многих после родов меняется, часто как будто кости расходятся и при том же весе женщины не могут одеть ту одежду, которую носили до!
Не у всех, всё индивидуально!!!
И в 18 я хоть и не была худой прям, но мышцы присутствовали, сейчас такого нет. Нет мышц и костей, только жир, который записала годами, и организм не особо желает с ним расставаться🤣 Ещё не забываем, что худеют ноги, руки, лицо и тд. То, что я, например, не измеряю, хотя надо было бы.
Но!
Если даже вдруг мои весы врут, судя по комментарию, на 10 кг. Тогда они меня обманывали с самого начала, а из этого следует, что тогда я худею не с 90, а со 100 кг. 😅 То есть как не крути, всё равно 20 кг позади😅.
Имеет ли для меня значение цифра на весах?
Нет! Я давно уже не ориентируюсь на нее, потому что мне важно моё отражение в зеркале.
Сейчас я ношу вещи 48 размера низ, верх 48-50 из-за груди опять же. Еще пару лет назад был 54-56 р-р верха и низ 52-54. О 48-ом размере я могла только мечтать 😅.
Кстати, джинсы на мне 46-го, правда стрейч.
Так что, солнышки мои, жира в моем организме много, поэтому я выгляжу, наверное, не так, как другие при таком весе. Но для меня важен сам результат, а он на лицо.
Я ради интереса ещё форумы разные почитала, вот скрин некоторых.
И как то однажды оставляла себе картинку. Но даже это фото не панацея, у кого то грудь больше, бедра шире. Я по фигуре очень похожа на девушку, у которой 167 см.
Сомневаться, конечно, ваше право. И эта статья написана не для того, чтобы кому-то что-то доказать. А просто сказать всем, кто худеет, не надо сравнивать себя с кем-то. Важен только ваш личный результат и отражение в зеркале!
Что касается того, что я давно не худею и просто держу интригу, чтобы меня читали😅.
Каждая моя статья начинается с того, что канал о похудении и НЕ ТОЛЬКО. Я уже добилась определенного результата, второй этап закончится 31-го декабря. Помнится, в начале пути не все в меня верили 😅, давайте дождемся поставленного времени и посмотрим, что будет😉
И ещё раз повторюсь, что здесь мой дневник О ЖИЗНИ. Пишу обо всём, что вижу, слышу, где бываю, чем дышу. И в свою очередь получаю от вас много интересных историй, фото и поддержки. За что не устану благодарить! ♥
Быть со мной, верить или нет, право каждого из вас, всем нравиться невозможно, что то доказывать бесполезно 🤗.
Поэтому я просто иду вперёд, своей дорогой, с улыбкой на лице, добром и позитивом. И очень счастлива, что вы со мной🥰.
Написала уже много, поэтому быстренько расскажу, почему у меня был неправильный ужин в кафе😅.
Многие знают, что тружусь я в сельском хозяйстве. А 8 октября наш праздник " День работника сельского хозяйства". Мы планируем это дело отметить коллективом и выбрали кафе. Сегодня поехали забронировали столик на 7-е октября. Ну и "сняли пробу" 🤣. Пиво там вкусное, я брала " Барное", бокал 160 р, а Катюша пила темное, название я забыла. Стоит 190 р. Кстати, это одно из тех кафе, которое переделывал Константин Ивлев в нашем городе. Называется ресторан " Pint House". Ну а интерьер и всё остальное я покажу, когда будем там гулять.
И коротко о моем питании за сегодня.
Завтрак - два жареных яйца, маленький помидор и кусочек черного хлеба. Потом печенье Белвита Утреннее. 4 штучки.
Обед картофельное пюре и жареные грибы. Два раза пила кофе с молоком. И на ужин пиво и гренки, порция пополам с Катей.
На этом заканчиваю, как говорится, пора на горшок и в люлю😅.
Сегодня не все коментарии успела прочесть, прошу понять и простить🙏, завтра отвечу.
Всех крепко обнимаю🤗🌺
Искренне ваша, Светлана🥰