Схематерапия замечательна своей структурностью.
Схематерапия перестраивает определенные когнитивные и поведенческие паттерны, жизненные стереотипов, эмоциональные состояния. Она помогает в переработке травматических воспоминаний раннего детства.
Нравится людям, которые любят упорядоченность, четкость, последовательность.
Много что беру из этого подхода в терапевтический процесс.Потому что интегрирую разные подходы.
В первую очередь-тест на выявление схем.
Схема-это комплекс выводов человека на основании пошлого опыта.
Выводы в совокупности с эмоциональными реакциями и телесными ощущениями.
На входе в терапию я могу предложить (не всем и не всегда) заполнить тест на 90 вопросов.
Это нужно для того, чтобы выявить схемы убеждений относительно жесткого обращения к себе, повышенной уязвимости относительно своего здоровья, безопасности в группе людей, выводы/верования в том, например, что меня невозможно любить и многое другое.
Помним, что устойчивые представления о себе и о мире формируются в детстве. Подкрепляются всю жизнь.
Но ведь эти представления сформированы детскими выводами. И имеют с настоящей реальностью мало общего. Однако руководят людьми.
В результате тестирования сразу видно проблемные сферы человека.
Я рассказываю о результатах, сверяюсь, на сколько клиент согласен с ними. Хочет ли изменений в данной схеме.
К примеру, схема «жесткие стандарты» высока-человек очень требовательный к себе и окружающим, но говорит,что здесь не хочет изменений-имеет право.
Тем не менее, внутренний дискомфорт-часто про завышенные требования, критику к себе. Поэтому еще можем вернуться к схеме «Жесткие стандарты» для работы с ней.
Результаты теста-воссозданная карта психологической местности.
Карта готова, теперь нанесем «города», «реки» и прочее.
Эти обозначения-точки для желаемых изменений человека. Его более глубинные внутренние сложности.
Берем в терапию.
Узнавать о себе новое-что может быть интереснее?
Тест, как проводник к новому авторству жизни ждёт!
С уважением к Вам, Елена Кислова
Запись на консультацию: +79139857292 WhatsApp, Теlegram.
Автор: Елена Кислова
Психолог, Психотерапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru