Любовь ищут в других людях, в работе, в отношениях, в занятиях, в кино в конце концов.
Лоуэн утверждал, что любовь находится внутри самого человека.
Открытость, искренность, честность, интерес, спонтанность, доверие - это все синонимы любви.
В течение жизни с человеком происходят разные события, которые начинают воздействовать на человека таким образом, что он начинает прикрывать свою любовь сначала сильными чувствами, говорящими о боли, сожалении и несогласии с происходящим.
Затем человек начинает прикрывать свои чувства слоем мышечного панциря, чтобы сдержать эти сильные чувства.
Затем человек начинает прикрывать этот панцирь психологическими защитами, делая вид, что ничего не происходит, что ему все равно, это кто-то другой виноват в происходящем.
А любовь тем временем уходит все глубже и глубже под слои последствий неблагоприятных событий.
В психотерапии процесс нахождения человеком любви, как вы уже догадались наверное, начинается с разматывание клубочка в обратную сторону.
Сначала мы встречаемся с рядом убеждений, например, «все женщины корыстны», «все мужчины безответственны».
Подобные когнитивные (умственные) утверждения человек использует для того, чтобы обезопасить себя от встречи с реальным человеком.
Затем обнаруживаем подавленные чувства, телесные напряжения и возможно уже заболевания.
Почему же человек ищет любовь и защищается от нее одновременно?
Так происходит из-за раннего болезненного опыта, который ему пришлось пережить.
Раннее разлучение с мамой?
Несчастливая первая любовь?
Младшему брату или сестре доставалось все родительское внимание?
Любить, доверять, быть искренним и спонтанным с каждым разом становиться все труднее. Опыт «подсказывает»: «тебя обманут, используют, отвергнут, исключат», «не будь наивным, не будь добрым».
Но любовь все равно есть, она лишь прикрыта.
Чтобы до нее добраться, снова научиться любить и принимать любовь, можно воспользоваться следующими подсказками:
1. Взрослый человек обладает широким кругозором, независимым мышлением, чтобы быть способным отличить искреннее отношение от коммуникации с выгодой, в том числе со своей стороны.
2. Все реакции тела, чувств и мыслей, из которых построены защиты, относятся к ситуациям в прошлом. В настоящем времени нам встречаются другие люди и другие обстоятельства. Поэтому необходимо учиться по-новому в них действовать.
Ваша Долгова Наталья
Телесный терапевт и блогер (@psyho.body),
специалист по телесно-ориентированным психологическим практикам.
Как запустить программу любви к себе за 1 минуту?
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru