⠀
Получать возможность управлять своими чувствами и эмоциями😢😃.
Иногда жестко Вселенная🌏 показывает, что пора меняться.
⠀
Поэтому и нужна психотерапия. Чтобы иметь пластичную психику, гибкую, не ту которая сейчас зациклена жестко на одной мысли! Чтобы сделать профилактику зависимостей от других людей. Ведь сейчас не мужа забирают(у некоторых), а как будто опору, часть себя самой. Вот❗️ что такое жесткая зависимость от другого человека.
Скажу честно, Я сама несколько лет назад проживала разрыв созависимости, это как будто корни из себя вырывала, глубоко в землю впившиеся, больно капец как.
⠀
Но мы не можем развиваться нормально, полноценно, пока мы частичка кого-то, а он частичка нас❗️
Но лучше в обычное время прожить разрыв(отработать зависимость друг от друга) и стать сильными полноценными личностями, не питающимися друг от друга, а питающие друг друга, чем здесь проблем
⠀
И это так же касается чувств и эмоций, как мы умеем их проживать. Если вы знакомы с психотерапией, с практиками, то вы умеете проживать и справляться с собой, вы собой управляете. Если вас несет безвозвратно и несет так УЖ несет!!! то простите, но вы в детской части себя, не выросли. Хотите управлять своей жизнью, то придётся расти📈
⠀
Кто находится не в созависмости, тот хотя бы не треплет нервы парнеру. Знает, что будет тяжело, но справится, если что-то случится, и партнёр не сможет быть рядом(не про развод). Не ревет белугой, а ищет решения.
⠀
Никогда не поздно начать практиковать.
⠀
🌳Прочтите для начала историю Джилл Типпинга (легко найти в интернете, короткая)
🌳Дышите глубоко, не сдерживайте дыхание. Следите, что когда страх или гнев или апатия накатывают, то тело и дыхание зажимается - необходимо расслабить и начать дышать. Как бы проживая внутри тела эти чувства и эмоции.
🌳Осознайте, что боль на Земле проживать нормально и естественно. Такова задумка жизни на Земле. Не убивает.
🌳Увидьте внутри себя маленького ребенка, ту которой на самом деле сейчас страшно😱. Это она боится потерять родителя. Дайте ей поддержку. И почувствуйте внутри ценность того, что вы САМИ (вот оно управление собой) можете дать себе ресурсы любви и поддержки.
⠀
Запомните!!! Все всегда начинается с нас самих и все зависит от нас самих.
⠀
Приходите ко мне на консультации, я дам вам простые инструменты, как быть этой отдельной личностью🩷