В своей практике я все чаще применяю метод ЕМДР (Еye Моvement Dеsensitization аnd Rерrосеssing) сейчас расскажу для каких целей можно использовать этот метод.
Травматические события: Для помощи клиентам, страдающим от травматических событий, таких как аварии, насилие, потеря близких и другие тяжелые переживания. ЕМДР помогает переработать и снизить негативные эмоции, связанные с этими событиями.
Стресс и тревожность: Для лечения клиентов, страдающих от стресса, тревожности и панических атак. ЕМДР может помочь справиться с источниками беспокойства и уменьшить симптомы тревожных расстройств.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): ЕМДР часто используется для лечения клиентов с ПТСР, помогая им справиться с повторяющимися воспоминаниями о травматических событиях и ассоциированными с ними симптомами.
Прошлые травмы и блоки: Для того чтобы помочь клиентам разрешить эмоциональные блоки, связанные с прошлыми травмами и негативными воспоминаниями, которые могут мешать им в настоящем.
Самопроизвольные воспоминания: Для уменьшения навязчивых и мучительных воспоминаний, которые могут возникать у клиентов.
Улучшение самооценки и уверенности: Некоторые психологи используют ЕМДР для улучшения клиентской самооценки и уверенности, помогая им изменить негативные убеждения о себе.
В целом, ЕМДР может быть полезным инструментом для клиентов, страдающих от различных психологических трудностей, связанных с травмами и негативными воспоминаниями.
Что бы не пугать клиента страшными словами (ЕМДР) Расскажу, как это работает простыми словами:
- Подготовка: В начале сессии клиент разговаривает с психологом о своих проблемах и травматических событиях. Психолог устанавливает цель (запрос)
- Движения глазами: Клиент фокусируется на своей травме и одновременно следит глазами за быстрыми движениями пальцев психолога или световыми точками.
- Обработка: Во время движений глазами клиент начинает связывать свои травматические воспоминания с более здоровыми и положительными мыслями. Это помогает переработать травму и снизить ее негативное воздействие на клиента.
- Оценка: После нескольких циклов движений глазами психолог и клиент обсуждают, какие изменения произошли в восприятии травмы и эмоциональном состоянии клиента.
-Повторение: Процесс повторяется до тех пор, пока клиент не почувствует облегчение и улучшение своего состояния.
Несмотря на кажущуюся легкость метода, работа строга регламентирована трехшаговым протоколом, включающим в себя 8 фаз работы в ЕМДР
Итак, ЕМДР помогает людям обработать и переработать свои травматические воспоминания и эмоции с помощью движений глазами и фокусировки на них, что может привести к улучшению их психического благополучия.
С любовью, ваш психолог-сексолог Юлия Степанова.
Приглашаю, к себе на консультацию!
Запись WhatsApp +79109051514
Автор: Юлия Степанова
Психолог, Психолог-Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru