Может уже откроешь глаза или будешь дальше деградировать?

В эру интернета возможности для личностного роста кажутся практически безграничными. Один запрос в поисковике - и перед вами открывается мир знаний. Но почему тогда большинство из нас идут по пути где меньше всего сопротивления?

Дело в том, что современные развлечения буквально затягивают нас в свои сети. Мы проводим часы в соцсетях и за просмотром бесполезных видео, при этом совсем не устаем. Но стоит приступить к полезному делу - и накатывает апатия. Так мозг пытается вернуться к привычной дозе легких развлечений. Это и есть процесс деградации.

Что такое деградация? Это постепенная утрата способностей, мотивации, социальных навыков. Человек словно скатывается вниз по спирали, и это происходит незаметно.

Причины деградации могут быть разными:

1. Негативное окружение. Если все вокруг предпочитают легкий путь, легко поддаться этому. Хотя иногда чужой антипример, наоборот, мотивирует к переменам. Но всегда найдутся люди которые будут тебя отговаривать и повторять "Да все это полная ******* , давай лучше пару каток сыграем".
2. Отсутствие целеполагания и самодисциплины. Без четких целей, расписания и труда, успех невозможен. Как говорится 1% таланта-99% труда.
3. Желание быстрого результата. Многие мечтают о славе и богатстве на следующий день, я тоже таким грешил и забросил десятки проектов. Но как оказалось больший результат ты получаешь спустя годы, даже если большую часть времени у тебя были неудачи.
4. Избыток соблазнов. Когда вокруг тебя куча соблазнов трудно держать себя в руках, для этого должна быть мощная сила воли. Когда ты садишься на диету, а все вокруг вкусно кушают, и изобилие вредной пищи тебя манит больше чем полезная, так же и с ценами, более полезная и свежая еда стоит в разы дороже. Или к примеру, все в жизни слышали и не раз сталкивались с этим, книга в магазине стоит дороже бутылочки пи*а, а иногда и дороже неплохого ви*ки.

Как понять, что вы деградируете? Если за прошедший год ваша жизнь вообще не изменилась, вы остались на месте - это тревожный знак.

Что делать, чтобы избежать деградации?

1. Выбрать окружение из активных и позитивных людей. Да вам будет сложно попрощаться со своим старым окружением, но какой в нем смысл если вас тянут на дно? И у людей не ни каких перспектив.
2. Ставить реалистичные цели и вырабатывать силу воли. Возьмите одну большую цель, разбейте ее на 12 средних целей, а эти 12 целей разбейте еще на 4 маленьких цели. И вот у вас есть четкий план на 1 год по достижению цели.
3. Ограничить потребление вредного контента, больше читать, заниматься спортом. Не всем и не всегда это подходит, это сложно вылезти из этой рутины кайфовых мемчиков. Я делаю следующим образом... проснувшись я проверяю сообщения, почту, смотрю сториз, смотрю у кого что вышло. После всех процедур приступаю к работе, выполнив работу, я со спокойной душой посвящаю свое время около, полутрачаса, на скроинг рилсов и шортсов. А потом в течении 2х часов,я изучаю что-то новое. и повторяю процедуру.
4. Делать первые шаги к мечте уже сейчас, а не откладывать. Хотите похудеть на 10 кг? ну тогда изучите вопрос от чего люди худеют, какие упражнения лучше всего в самом начале. Вся информация есть в свободном доступе. Для этого нужно минут 30-40.
5. Не бояться ошибок, учиться на них. Любой успех-это путь сплошных ошибок.

Как именно развиваться - индивидуально для каждого. Главное - начать с малого, с посильных задач. Со временем пройденные ступени уже не позволят скатиться вниз.

Развитие требует терпения и упорства. Порой приходится заставлять себя двигаться вперед. Но постепенно это входит в привычку.