Слова обладают силой. Сами того не понимая, мы даем себе установки, когда думаем о своих неприятностях или, наоборот, о том, что нам нравится. Мысленно мы говорим себе слова, чтобы успокоиться, мотивировать и убедить себя в том, что принимаемые решения являются правильными. Стоит говорить себе правильные слова, которые приведут эмоциональное состояние в равновесие и зарядят энергией.
1. Чтобы успокоиться глубоко вдохните и не позволяйте другому человеку или событию контролировать ваши мысли. Вы не то, что с вами произошло. Вы — тот, кем решите стать прямо сейчас. Отпустите ситуацию и начните все сначала.
2. Счастье заключается в том, чтобы перестать думать о том, как должна выглядеть ваша жизнь, и ценить то, что у вас есть. Вы уже достаточно хороши. Вдохните, выдохните... освободитесь и начните жить.
3. Будьте здесь, в этом моменте. Именно здесь.
4. Спокойствие не означает отсутствие хаоса, проблем и трудностей. Спокойствие означает наличие умственной, эмоциональной и физической концентрации вне зависимости от окружающей обстановки.
5. Управляйте своей энергией мудро. Если вы можете исправить ситуацию, исправьте ее. Если нет, примите ее.
6. Когда вы погружаетесь в свои страдания, легко смешать свои проблемы с реальностью. Иногда это просто мысли.
7. Помните, что только вы решаете, что важно, а что нет.
8. Иногда мы сами создаем для себя проблемы, переживая их слишком сильно и думая о них постоянно. Вместо того, чтобы сосредоточиться на решении, мы зацикливаемся на проблеме и делаем ее больше, чем она есть на самом деле.
9. С возрастом мы понимаем, сколько времени потратили на беспокойство о незначительных вещах.
10. То, на чём мы слишком сосредоточены, становится серьезной проблемой в нашей голове.
11. Позитивный настрой - это сознательный выбор мыслить и говорить о вещах в оптимистичном ключе, даже если в жизни происходят неприятности. Это не означает, что нужно игнорировать проблемы, наоборот, нужно их принимать и искать способы решения. Но при этом не стоит упускать из виду хорошие моменты и возможности, которые также существуют в жизни.
12. Жизнь слишком коротка для ссор и конфликтов. Сосредоточьтесь на том, что действительно важно в ваших отношениях.
13. Если вы не согласны с чьим-то поведением, лучше избегайте общения с этим человеком, но не стоит наносить ему вред. Неуважение - это проявление неуверенности в себе и своих возможностях. Лучше проявлять терпение и уважение к другим, даже если они не соответствуют вашим ожиданиям.
14. Когда люди счастливы, они становятся добрее. Если кто-то проявляет по отношению к вам злость, не стоит отвечать на неё негативом. Им и так плохо. Вместо этого пожелайте им всего наилучшего и отправьте добрые мысли.
15. Не стоит опускать планку своих требований, но нужно помнить, что не стоит ожидать слишком много от других людей, чтобы избежать разочарований.
16. Вы не всегда будете самым главным для других людей, поэтому важно стать главным для себя. Уважайте себя, заботьтесь о себе и станьте своим собственным опорным пунктом. Ваши потребности важны, поэтому начните удовлетворять их самостоятельно. Не ждите, пока кто-то выберет вас. Сделайте выбор в пользу себя уже сегодня!
17. Вы должны научиться замедлять темп жизни, чтобы услышать свой внутренний голос и понять, что на самом деле важно для вас. Иногда нужно выйти из зоны комфорта и провести время в одиночестве, чтобы понять свои мысли и чувства. Только тогда вы сможете принимать решения, которые соответствуют вашим ценностям и желаниям.
18. Просто дышите, будьте и сосредоточьтесь на том, каково это быть собой. Сейчас никто не осуждает вас, вы здесь желанный гость. Вы принадлежите себе.
19. Наши поступки и решения в жизни определяются тем, как мы видим и оцениваем себя. Если мы верим в свои сильные стороны и способности, то мы будем стремиться к достижению больших целей и не бояться рисковать. Но если мы считаем себя неудачником или неспособным, то будем ограничивать себя и избегать новых возможностей.
20. Не сравнивай свои успехи с успехами других людей, потому что каждый достигает их в свое время.
21. Не нужно делиться всем в социальных сетях, лучше пусть твои поступки говорят за себя.
22. Через 10 лет не будет иметь значения, что вы носили сегодня или как выглядели ваши волосы, главное - как вы жили, любили и чему научились.
23. Иногда мы настолько заняты стремлением к чему-то "великому", что не замечаем мелочи, которые делают жизнь такой прекрасной.
24. Живите каждый день и будьте благодарны за мелочи. Когда вы перестанете беспокоиться о том, что не можете контролировать, у вас будет больше времени, чтобы изменить то, что вы можете контролировать.
25. Никогда не слишком поздно. Вы находитесь именно там, где должны быть.
26. Подумайте о всех маленьких шагах, ошибках, возможностях и совпадениях, которые привели вас сюда. Это величайшее чудо в мире.
27. Простите себя за неверные решения и выборы, которые причинили вред другим и вам.
28. Жизнь меняется каждую секунду, как и вы. Каждый момент дает нам новое начало и новый конец. Вы получаете второй шанс каждую секунду.
29. Ничто не вечно. Как только вы это поймете, сможешь делать практически все, что захотите, потому что больше не будете пытаться остановить что-то.
30. Забавно, что когда вы были с кем-то, то думали, что больше не сможете жить без этого человека, но потом случилось расставание и вы снова влюбились. Не бойтесь.
Откройте глаза, откройте сердце. Хорошие дни уже близко!