Парная (супружеская) терапия является наиболее эффективной для восстановления отношений.
Такой вид терапии фокусируется на взаимодействии между партнерам (супругами).
Супруги очень часто не могут самостоятельно выйти из круговорота взаимных претензий,упреков,обид, не высказанных эмоций.
Делюсь с Вами инструментами, которые помогают сохранить отношения «вкусными»:
✔️ Вспоминайте время, когда вы были вместе счастливы, когда любили друг друга.
✔️ Два раза в месяц устраиваете друг другу свидания.
✔️ Говорите чаще что цените в вашем партнере.
✔️ Вспоминайте момент вашего знакомства.
✔️ Делайте приятные сюрпризы.
✔️ Сохраняйте привлекательный внешний вид.
Задача специалиста:
помочь паре преодолеть семейные кризисы, научиться слышать друг друга, добиться гармонии в отношениях, осознания на каком «языке любви» говорит ваш партнер и удовлетворения потребностей обоих партнеров.
С любовью, ваша
Виктория Щепетильникова, семейный психолог,бизнес психолог,супервизор,коуч высшей категории,член международной ассоциации ICI.