Страх, который в большом размере живёт в человеке всегда против. Против чего?
Против всего! Он снижает качество жизни, потому что останавливает на пути удовлетворения своих потребностей.
Я боюсь! Мне страшно!
И тогда
- менее перспективная работа
- отказ от отношений
- одиночество
- безденежье
- выживание, положение "ниже плинтуса",
- мысли о том, что у других всё лучше, перспективнее, легче, счастливее
И тогда тупик!
В данной ситуации ошибочно искать причины во вне и заниматься самобичеванием, убеждаю себя в том, что счастье обошло стороной из-за...
Энергия уходит на сравнения себя с другими, поиски подтверждения "всё хорошее не для меня". И это ловушка!
Если вы родились, то живёте, и жизнь принадлежит вам по праву рождения. И всё, что есть в жизни, тоже принадлежит вам.
Эта жизнь принадлежит вам по праву рождения точно также, как и тем, с которыми вы себя сравниваете.
Хотите себе большого, светлого и приятного?
Сравнивайте себя с самим собой.
Задавайте себе вопросы каждый день:
- Что я могу полезного сделать сегодня для себя?
- Что я полезного сделал сегодня для себя?
Это именно те маленькие шаги к желаемому, которые уменьшат страх и нейтрализуют ваше "Я боюсь!"
Идите маленькими шагами вперёд, поднимаясь из-под плинтуса по ступенькам вверх.
Вам это разрешено в момент вашего рождения!
Есть внутреннее сопротивление и внутренний конфликт? Разберитесь в этом со специалистом. Обращайтесь не для того, чтобы убедить себя в бессмысленности действий, а для того, чтобы выбраться из ловушки ложных убеждений.
Приведу пример того, как это делают другие.
Гугл, помоги!
- Я приехала сюда (о том где я живу и работаю здесь) из-за денег, новых отношений, как трамплин в Европу. Там, где я родилась и жила много ограничений. У меня высшее образование, я знаю английский язык. Начала официанткой в ресторане. Уставала очень. всякое бывало. Иногда штрафы, иногда премии. Снимала плохенькую комнату. Прокачивала свой английский, присматривалась к посетителям. Одна постоянная посетительница предложила мне работать в крупной частной клинике. Хорошая зарплата, нормированный день, чистота и порядок. В мои обязанности входило сопровождение русскоязычных пациентов к врачу и переводить. Переводить симптомы, назначения врача, название болезней, лекарств, результаты анализов. Это же специальные термины, которые я не знаю. Мне надо было максимально точно передать слова пациента и врача, чтобы не навредить. Я согласилась. Было тревожно, страшновато, но я сказала себе: "Хочу. Справлюсь. Гугл поможет". Первое время постоянно обращалась в Гугл, чтобы перевести предельно точно. Было напряжение, но я знала ради чего я это делаю.
В тот момент, когда я разговаривала с этой молодой женщиной, в её руках не было гугл-помощника. Она легко общалась и с врачом и с пациентами. Расшифровывала скупые фразы врача более полно и понятно.
Если вы взрослый человек, то спрашивать разрешения на то, чтобы удовлетворять свои насущные потребности ни у кого не надо. Но сделать шаги в этом направлении придётся вам самим.
Упражнение для размышлений.
Возьмите лист бумаги и перечислите всё, чего вы боитесь. Сколько процентов из 100 от вашей жизни занимает этот страх?
- Что будет для вас плохого, если вы перестанете бояться и получите желаемое?
- Кому будет плохо от того, что вы удовлетворите свои потребности?
Какие выводы напрашиваются? Поделитесь или приходите на онлайн сессии.
Метафорами в этой книге описаны наши с вами житейские ситуации, проблемы и "ловушки", в которые мы попадаем.
иллюстрации и обложки созданы в нейросети ru-Dall-e
© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на этот сайт и указанием авторства
Две книги метафор "Однажды не наступило утро" и "Попроси у ветра свободы". Издательство RIDERO.
Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Дети-ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru