Настал момент, когда знаний и опыта накопилось столько, что хочется поделиться ими. Но всё ещё страшно заявить о себе во всеуслышание.
Что же происходит с нами, когда мы только начинаем вести свой канал или блог и хотим сообщить миру о том, что мы делаем?
Согласно социально-психологической теории самораскрытия, людям бывает сложно рассказывать о своей деятельности окружающим.
Это связано с несколькими факторами:
- Существует страх отвержения. Люди часто опасаются того, что информация об их занятиях может вызвать негативную реакцию окружающих. Например, страх, что нас сочтут странными или непонятными.
- У всех нас есть потребность в социальном принятии. Люди хотят быть одобренными и принятыми в обществе, поэтому они иногда скрывают свои интересы, чтобы избежать конфликтов и негативных суждений.
- Важна самооценка. Если человек не уверен в себе или не считает свою деятельность достаточно значимой, он может не хотеть раскрывать эту информацию.
Термин "самораскрытие" (self-disclosure) был введен в психологию американским исследователем гуманистической ориентации С. Джурардом, который определил его как "процесс сообщения информации о себе другим людям".
Так что тема, простая, как мир, как этот же мир и сложна - если приглядеться.
Что даёт нам, простым пользователям соцсетей это самое самораскрытие?
Хочется сослаться на диссертацию кандидата психологических наук Зинченко Елены Валерьевны, посвящённой самораскрытию, с помощью которого человек "как бы вписывается в определенный социальный контекст, со относит свои представления с чужими с целью их дальнейшей корректировки".
Кроме потребности для самого субъекта, самораскрытие важно и для окружающих.
Через каждый написанный пост осуществляется не только обмен информацией и взаимное восприятие, но и "происходит обмен действиями, оказывается взаимное влияние субъектов друг на друга". Так автор влияет на аудиторию, а аудитория своими реакциями влияет на автора.
Когда человек говорит о себе, он производит сильное воздействие на окружающих, заставляя их реагировать на своё поведение.
Как преодолеть страх самораскрытия в социальных сетях?
Подумайте, что останавливает Вас? Найдите близких или не очень людей, которые могут Вас поддержать, с кем можно обсудить Ваши идеи без лишней критики.
Если хотите начать - начните...постепенно!
Сделайте канал/страницу, придумайте название - не тратьте много времени, выберите первое, что отразит содержание или привлечёт внимание. Если идей нет, то попробуйте использовать нейросеть - сформулируйте запрос с указанием того, о чём планируете писать, можно попросить о смешном и даже странном названии.
Сделайте несколько постов в пустой канал, посмотрите, как это выглядит, хочется ли что-то поменять. Поменять можно и потом, и скорее всего, формат будет корректироваться ни один раз в процессе ведения страницы. Не стремитесь делать сразу "эталонно", но и вдохновляйтесь тем, что нравится у других авторов.
Пишите о том, что Вам лично комфортно. Не хотите писать о личном, или выкладывать свои фото - не надо. Обезличенный канал тоже будет интересным. Если чувствуете, что все ок - добавляйте близких, тех, кто поддержит, не станет критиковать и обесценивать, просите обратную связь о публикациях.
Конечно, мы ищем свою аудиторию, которой будет интересно то, что мы выкладываем. И настанет момент, когда захочется увеличить число подписчиков - через первые сторис в Telegram (для некоторых, или всех, кто есть в списке контактов), на личной странице соцсети - ссылка на Ваше сообщество, доступная друзьям и знакомым людям.
Может появиться критика. Мы знаем об этом. А ещё мы помним, что не все поймут и оценят наши труды, мысли, эстетику и т.д. Одним из комментариев, который я получила на первых порах, был такой: "Очень интересно, но ничего не понятно)". Старайтесь фокусироваться на позитиве, на том, что "интересно", а не "не понятно". Ищем "своих" дальше. Обязательно появятся лайки, подписчики, комментарии, люди, которым понравится то, что они увидели.
Надеюсь, что Вами было полезно это небольшое руководство, а наше взаимовлияние будет позитивным и приведёт к обсуждению новых интересных тем!
Подписывайтесь на мой канал в Telegram и VK!
Там я рассказываю о себе, о работе и учёбе, о техниках и методах самопомощи, об интересных исследованиях, о психологии, о многом другом - серьёзно, с юмором, с чувствами 🤍
