Влияние чувств, эмоций, переживаний на физическое здоровье людей уже давно стало объектом внимания и интереса как для простых обывателей, так и для специалистов, интересующихся различными направлениями, изучающими организм человека – психологов, психотерапевтов, медиков.
Современный ритм жизни человека настолько динамичен и требует настолько больших затрат жизненных сил, что никого не удивляет, что зачастую эта бесконечная гонка выливается в тревоги и стрессы. С течением времени психологическое напряжение доходит до «точки кипения» и наступает момент, когда организм сигнализирует нам о том, что наши физиологические системы не в порядке. Тут мы говорим о «психосоматических расстройствах» или «психосоматических заболеваниях».
Психосоматика – это направление на стыке медицины и психологии, которое занимается исследованием влияния психологических факторов на физическое здоровье человека.
Основной идеей данного направления является понимание психосоматических заболеваний как результата реакций организма на эмоциональные переживания, приводящие к физиологическим нарушениям в отдельных органах и их системах.
Ранее в своих статьях я неоднократно затрагивал влияние отдельных негативных эмоций на организм, влияние стресса на организм, а также последствия подавления собственных чувств. И то, что кратковременный стресс призван мобилизовать силы организма для его защиты, также упоминалось.
Но если говорить о длительных стрессах, то они несут разрушительное действие для организма его обладателя. Связано это с тем, что факторы стресса – гормоны – начинают попросту истощать организм, что в последствии приводит к заболеваниям внутренних органов.
Получается, что одной из актуальных причин психосоматических болезней является стресс. Продолжая распутывать психосоматический клубок причин развития заболеваний, нужно сказать также об отрицательном влиянии
1) негативных эмоций (особенно, если они проявляются в системе),
2) деструктивных мыслей в отношении самого себя или других людей,
3) излишней критики в отношении себя,
4) а также разрушающего чувства вины,
5) самовнушения.
Как работать с психосоматическими расстройствами? Ведь это не обычная простуда, стандартные шаги лечения которой все мы хорошо знаем.
Психосоматическое расстройство поможет выявить специалист. Но даже сам процесс определения природы расстройства и заболевания не всегда прост.
Тем не менее, если психосоматическое расстройство было выявлено можно снять его симптомы с помощью решения проблемной ситуации, которая привела к физиологическим нарушениям. Также для лечения таких заболеваний используют специальные препараты (это могут быть антидепрессанты и др.) и другие специализированные методы.
Главное, помните, что самолечение может не помочь, а навредить. Прислушивайтесь к своему организму! И если вы чувствуете, что системы организма дают сбой, незамедлительно обращайтесь за профессиональной помощью!
Психолог Александр Почикаев
89298144187
#психология #психолог #психологонлайн
#психологияличности #психологияотношений
#рекомендациипсихолога #психологическоеконсультирование
#психологростов #психологРнД