Найти тему

🍃 Адвент-календарь профилактики эмоционального выгорания. День 3.

Сегодня будем радовать вашего внутреннего ребенка 🤩 и радость его не будет связана с работой, но точно на ней отразится.

1️⃣ Вспомните какую-то мелочь, которую вы любите, хотите купить, у вас есть на нее деньги, но не доходят руки или не покупаете потому что это глупая трата

2️⃣ Купите ее себе. Потратьте на себя хотя бы самую минимальную сумму, для каждого она будет разная — 50, 100, 500, 1000, 3000 рублей.

❣️ Идеи покупок — любимое мороженое, символическая приятная игрушка, любимая сладость, глупая резинка для волос, браслет который очень хотите, но никогда не наденете.

Я купила себе m&ms и skittles, они напоминают мне чудесное время у бабушки в деревне, она нас с сестрой приводила в магазин и покупала все, что мы захотим. Смаковала каждую конфетку, почувствовала тепло, безопасность и радость 🥰

❗️Не думайте о том, насколько полезна эта вещь, не думайте будете или нет ей пользоваться, отключайте свои «надо» и «правильно», пусть хотя бы это короткое время у руля будет ТОЛЬКО ваш внутренний ребёнок 😈