Психолог Лейкина рассказала о пандемии профессионального выгорания

РИАМО - 27 сен. Ежегодно в мире все больше людей сталкиваются с профессиональным выгоранием, в результате эта проблема обрела масштабы пандемии. Консультант по корпоративному управлению, психолог-коуч Яна Лейкина сообщила об этом в беседе с RT.

Эксперт отметила, что раньше с профессиональным выгоранием сталкивались педагоги, врачи, психологи и другие представители помогающих профессий. Но на данный момент оно диагностируется среди многих групп населения, в том числе среди офисных работников. Это связано с ростом нагрузки и недостатком сил у человека для ее переработки.

«Профессиональное выгорание чревато тем, что оно не сразу заметно и проходит несколько стадий. На первой стадии, наоборот, у человека энтузиазм, ему кажется, что он со всем справляется. Потом он начинает что-то делать через силу. Затем замечает, что у него портятся характер и отношения с близкими. Нарушаются сон и аппетит. Он начинает болеть», — объяснила психолог.

Обычно человек, страдающий от выгорания, не замечает этого. Чаще всего на эту проблему указывают окружающие, так как они видят, что сотрудник стал менее продуктивным.

Способствовать выгоранию также может конфликт с руководством или коллегами. Поэтому психолог посоветовала выбирать ту работу, на которой человек будет чувствовать себя максимально комфортно.