Угадайте, меня разбудило сегодня в 04:45 утра?
Это не аэропорт, не работа и даже не завтрак в любимом кафе.
Будильник на 04:45 позвал меня на самый острый эксперимент этого месяца.
Я откладывала его 2 года. Находила тысячи отговорок.
Но наконец-то пришла на неё — свою первую практику гвоздестояния.
Я летела на неё в ожидании массажа пяточек и полной релаксации. И недоумевала, когда видела нервное подёргивание остальных участников: зачем паниковать? Весело же будет!
Мои представления о практике развеялись в тот самый момент, когда я увидела доску с гвоздями
РЕАЛЬНЫМИ ОСТРЫМИ ГВОЗДЯМИ!
«Твою ж…», — пронеслось в моей голове.
Взгляд на дверь, порывистый вдох, нервно сжатые зубы…
«Ии, берёмся за руки», — прервал мои мысли голос инструктора, объединившего нас в круг — «Встаём»!
Под оглушающую музыку в меня впилась сотня гвоздей.
Первые секунды. Гвозди беспощадно мучают ступни. Сопротивление. И начало внутренних разговоров…
(первые 10 минут)
«Сейчас боль утихнет. Потерпи!»
(ещё 10 минут)
«Молодчина, чуть-чуть осталось! Прорвёмся»
(ещё 10 минут)
«Как-то не заканчивается практика. Очень больно. Хочется плакать»
Следующие полчаса я провела в непрекращающихся слезах.
Было ощущение, что гвозди пробили мою внутреннюю броню, которая помогала мне казаться сильной, но под собой скрывала тысячу воспалённых уязвимостей. Они образовывались каждый раз, когда признаваться в слабости было страшно. И вместо принятия я сжимала кулаки, натягивала на ранку броню и шла завоёвывать мир.
Непрожитые уязвимости выливались волнами слёз. И в этом море эмоций я чувствовала себя как капитан, чьё судно потерпело крушение. Один в шлюпке. В открытом море. Без надежды на спасение.
Вдруг в этом море эмоций я заметила берег — он приближался каждый раз, когда я начинала дышать. И отдалялся, когда дыхание зажималось.
«Дышать! Я могу дышать!»
Вдох - выдох!
«Берег ближе? Да, продолжай дышать!»
Вдох - выдох!
«Кажется, боль стала меньше! Не думай — дыши!»
Вдох - выдох!
«Берег уже совсем рядом! Ты дышишь?»
Вдох - выдох!
«Что за звук? Это что… Это паруса? Это они несут меня вперёд, наполняясь каждым вдохом?»
Вдох - выдох!
«Даааа, берег, вот он! Вот он, мой приятненький коврик, о котором я грезила! От расслабления меня отделяет два шага с гвоздей. Одной ногой и другой.»
Стыковка с ковриком. Пронзительная боль. Падаю на руки инструктора. Покачиваюсь, как капитан после шторма.
Вся мокрая и солёная от слёз.
Но счастливая!
Я выжила! Да, брони больше нет. Но, кажется, что без неё не страшно! Ведь есть паруса!
Хочу научиться с ними жить. Не терпеть, а наполняться. Поддаваться попутному ветру. И, когда надо, уметь пережидать шторм.
Я обязательно научусь!
А пока — вдох - выдох…
