Похудела на 10 кг не отказываясь от сладкого
И посетила 20 стран за последние полгода
》
》
》
Примерно такие заголовки и истории каждый день мелькают в соц. сетях и как 25-ый кадр влияют на ваше самоощущение.
Вы листаете ленту, читаете про чужие взлёты и успехи и в какой-то момент ловите себя на мысли, что ваша жизнь скучная и серая, что вы упускаете возможности, чувствуете себя какими-то неполноценными.
Вы читаете чужие истории и невольно сравниваете их с собой и своими ситуациями
- Какая-то Варвара только вчера завела новую страницу в соц.сети и у неё уже 5000 подписчиков, а на вас за 3 года подписались несколько друзей, пара родственников и мебель на заказ из Казахстана
- Снежана еще три месяца назад работала парикмахером в салоне, но увидела пророческий сон, стала наставником наставников и заработала 5 миллионов. А вы выложили в свои дипломы почти такую же сумму, но деньги на парикмахерские услуги просите у мужа
- Серафима посещает ретриты в Таиланде, тренинги на Бали и качает бизнес мышление в Дубае. Она же планирует провести собственный курс на Эвересте, а вы уже второй месяц не можете досмотреть бесплатный вебинар «Как перестать переставать и начать начинать»
В этом невольном или осознанном сравнении вы проигрываете. Другие люди:
- более активные
- социально успешные
- им всё легко достаётся (показывают же только успех)
- они богатые, красивые, стройные, продуктивные
Их жизнь намного более яркая и эмоциональная, чем ваша и это формирует неудовлетворенность своей жизнью. Вы часто испытываете тревогу, находитесь в состоянии фонового стресса, наступает опустошенность и появляется потребность соответствовать чужим идеалам и в итоге приводит к разочарованию собой.
На самом деле очень сложно оставаться собой, когда тебе навязывают из каждого утюга, каким ты должен быть и как правильно жить.
Жить свою жизнь – это мастерство
- Уметь бережно относиться к своему темпу и перестать себя пинать
- Замечать и ценить свои результаты, даже самые маленькие
- Любить свой опыт, причем не только положительный, а любой
- Уметь быть благодарными за свои ошибки и извлекать из них пользу
- Создавать свои правила жизни
- Опираться на СВОИ ценности
В групповой и в индивидуальной работе большое внимание уделяется внутренней ценности, индивидуальности и самодостаточности.
Благодаря этой внутренней опоре на себя происходят удивительные изменения в жизни, а растущие доходы и хорошие взаимоотношения приятное следствие работы с мышлением.
Записаться на консультацию WhatsApp +7(915)745-40-68
Автор: Меркурьева Людмила Владимировна
Психолог, Ментор Наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru