Правильное питание - это про разнообразие и соблюдать свою норму калорий. Но если бы было так все просто и мир был бы идеален. Все приходится вписывать в рамки реальности. Работаешь, времени не хватает, хоть сосиску порой перехватить . Дома семеро по лавкам, всем приготовь. Не будешь же как в ресторане : первое, второе, третье три раза в день и все разнообразное в соответсвии с принципом здоровой тарелки. Да и есть только полезную еду скучно. Я калории не считаю, но придерживаюсь принципа: вставать из-за стола немного голодной. «Вредное» позволяю себе изредка. Ах да, сладкое, не перекусываю, не хватаю сладости. Ем иногда очень красиво и празднично. Чтобы прям 🚀 отвал башки был. А так чтобы зефирку в суе дня ухватить, это нет. Важный принцип: Еда должна доставлять удовольствие, прям оргазм. Очень люблю не есть после 18.00. Но в последнее время с последним пунктом прям со скрипом.
Поделитесь своими принципами питания для сохранения стройности и хорошего самочувствия? Что едите, а что нет?
Правильное питание - это про разнообразие и соблюдать свою норму калорий. Но если бы было так все просто и мир был бы идеален. Все приходится вписывать в рамки реальности. Работаешь, времени не хватает, хоть сосиску порой перехватить . Дома семеро по лавкам, всем приготовь. Не будешь же как в ресторане : первое, второе, третье три раза в день и все разнообразное в соответсвии с принципом здоровой тарелки. Да и есть только полезную еду скучно. Я калории не считаю, но придерживаюсь принципа: вставать из-за стола немного голодной. «Вредное» позволяю себе изредка. Ах да, сладкое, не перекусываю, не хватаю сладости. Ем иногда очень красиво и празднично. Чтобы прям 🚀 отвал башки был. А так чтобы зефирку в суе дня ухватить, это нет. Важный принцип: Еда должна доставлять удовольствие, прям оргазм. Очень люблю не есть после 18.00. Но в последнее время с последним пунктом прям со скрипом.
Поделитесь своими принципами питания для сохранения стройности и хорошего самочувствия? Что едите, а что нет?
