Опираясь на личный опыт и анализируя свою социальную деятельность, часто задавалась вопросом: «Почему из одних профессий хочется поскорей «выскочить?», т.к. они действуют удушающе на организм?»
Отрабатывая свой рабочий стаж, имея несколько специализаций и образований, посчитала нужным, порассуждать на эту тему. В молодости был небольшой опыт работы на конвейере Приборостроительного завода. Хорошо, что не долгий и, учитывая возраст, прочный запас сил организма. Казалось бы, сидишь в белом халате, но монотонность и высокий темп однотипной работы с учетом жесткой трудовой дисциплины(!), словом, только позже поняла, почему коллектив состоял из молодежи.
Была работы в разных организациях по специализации связанная с большим нервным перенапряжением и самоотдачей (ответственность за стандартизацию предприятия и работа педагога). Если бы не хобби (походы на природу в выходные с рюкзаком и палаткой), не выдержала бы и тех 4 – 5 лет, т.к. начиналось профвыгорание.
Оказывается и в научном мире нашлось этому объяснение!
Ученые выяснили — физически тяжелая работа значительно повышает риск развития слабоумия. Команда исследователей проанализировала данные одного из крупнейших в мире исследований деменции. В нем приняли участие более 7 тысяч взрослых норвежцев. У 15% из них была диагностирована деменция, а у трети — легкие когнитивные нарушения.
Результаты оказались тревожными - у людей, чья работа требует больших физических и/или эмоциональных усилий, риск слабоумия на 15% выше. И это не зависит от пола человека.
По результатам исследования, особенно опасны следующие профессии:
- Продавец-кассир
- Консультант в магазине
- Медицинский персонал
- Сельскохозяйственный персонал
- Производители продуктов животноводства
Работа людей на таких должностях часто связана с отсутствием свободы действий, долгим нахождением на ногах, тяжелым физическим трудом. К этому добавляются неудобный график, стресс и эмоциональное выгорание. Без перерыва на восстановление наш организм быстро истощается и в таких условиях практически невозможно сохранить ясный ум.
Как работа влияет на мозг?
По мнению ученых, хроническая усталость и нехватка отдыха приводят к полному истощению организма. Это негативно сказывается и на когнитивных способностях. Кроме того, высокие нагрузки в зрелом возрасте связаны с уменьшением размера гиппокампа — участка мозга, отвечающего за память и обучение. Это также способствует снижению умственных способностей. Поэтому надо стараться полноценно отдыхать, избегать переутомления и больше уделять время любимым занятиям.
(PS.Научный материал взят с канала «Научпоп»)