Часть первая.
«У меня давеча такая бессонница была! Такие воспоминания навалились, что только не вспомнилось! Столько! А сегодня голова, как коробка, кружится, давление подскочило, привкус во рту. И такая разбитая вся. И такая пустота…» (бабушка Маня).
Наша психика состоит из семи сфер психической деятельности. Третья сфера – сфера Восприятия – дана нам природой в двух частях: в виде представлений и воспоминаний. Представления - для того, чтобы проиграть во внутреннем зрении картину предстоящих событий: как себя вести, что можно ожидать. Словом, чтобы быть во всеоружии в предстоящем. Воспоминания – чтобы воскресить во внутреннем зрении нужные в данный момент события, которые происходили с нами в прошлом. То есть, и в том, и в другом случаях в основе лежит мотивация («Зачем это нужно?») и здравый смыл («А мне это надо? Что я от этого буду иметь?»). Если ответ положительный, если действительно это принесет пользу – это нормально. Однако, если мотивации нет, а здравый смысл отдыхает - и то, и другое может сыграть с нами злую шутку. Неправильное и немотивационное использование сферы Восприятия ведет в виртуальную реальность со всеми вытекающими последствиями ее (аутонаркомания).
Мечтание (грезы) – «куда бы ты ни шел, ты уже там», О них уже было сказано на страницах нашего журнала. Увы, мечтать вредно! Сладостность мечтаний провоцирует выработку наших внутренних наркотиков эндорфинов, которые должны нашим организмом иметь мишень – серьезные обстоятельства, чтобы не сойти с ума или не получить болевой шок. Если же таковых нет – они дают другую биохимическую реакцию, которая называется эйфорией. По сути это наркотическое опьянение с довольно выраженным абстинентным синдромом (от апатии и разбитости до тошноты, нестабильности артериального давления и субдепрессий – как после алкогольного перебора). Систематические мечтания и грезы ведут к снижению жизненного тонуса и интереса, сужения кругозора, творческого потенциала и приводят к деградации личности. То же самое касается и бесплодных воспоминаний.
Нельзя углубляться в воспоминания без творческого воздействия над ними – «просто побывать там, где уже был». Нельзя потворствовать наплыву воспоминаний – засосет. Спросите: «Так зачем же нам тогда нужен весь этот багаж пережитого, особенно, когда было хорошо?» Здесь ответ альтруистического характера: чтобы передать опыт пережитого другим – это главное правило. Но есть еще одно: чтобы из своего опыта вытащить аналог того, что происходит сейчас, чтобы использовать его для адекватного решения насущной задачи.
Второе как-то понятно, а вот первое не совсем. Как понять, что такое творческое использование воспоминаний? А это рассказы о прошлом, это мемуары, это совместные разговоры о том, что в прошлом вас объединяло. Совместные воспоминания особенно хороши, потому что образуется своеобразный эгрегор – «инстинкт группы»: не перебивая друг друга, по очереди поддерживая тему короткими репликами дает коллективное творчество и даже омолаживающий эффект. Вот почему так хорошо действуют встречи выпускников и старых друзей.
( - А какая «Эстонская» колбаса была! О!
- Да ее на костре на палке поджаришь!
- Да даже на сковородке! Да с брежневскими макаронами!
- А «Любительская»?! А шпроты?! А какое разливное молоко! Помню, с бидончиками в очереди стоишь, за час, пока привезут… Очередь – крючком, все соседи, а наговоришься!)
Часть вторая.
Отдельно стоит уделить внимание просмотру фотографий и видеоматериалов, пробуждающих воспоминания.
Это уже само по себе творчество, потому что с высоты увеличения возраста все, что воспроизводится визуально и акустически, непроизвольно подвергается новому психологическому анализу, а это высококалорийная работа. Плюс ко всему, замечаются детали, на которые раньше не обращал внимание. По-другому систематизируется целостность воспроизведенной картины. К этому присоединяется и опять же подсознательная, и сознательная работа по вытаскиванию из памяти тех самых событий. В довесок еще возникают ассоциации с другими подобными или противоположными событиями прошлого и настоящего. На это расходуется большое количество энергии. При переборе наступает переутомление сферы Воображения, что дает наплыв эйдетических образов вплоть до неуправляемых гипнагогических галлюцинаций. Как, например, при закрытых глазах мерещатся грибы, если их перед этим слишком долго собираешь. Это вызывает расторможенность, навязчивые мелодии, скачки артериального давления, головокружение, нарушение сердечного ритма и даже расстройства ЖКТ. Поэтому при таком времяпрепровождении нужно соблюдать психологическую гигиену и вовремя останавливаться при первых признаках утомления – «Начинает надоедать».
Совсем по-другому действуют просмотры, так сказать, свежих, фото и видео – запечатленных недавних событий. Например, на следующий день после возвращения из поездки. Здесь суть подсознательного происходящего в том, что пережитые недавно события с помощью этих фото и видео регистраторов укладываются по полочкам, систематизируются, причем, намного быстрее и качественнее, чем без них. Однако, если этих материалов слишком много, повторяющих одно и то же, «чтобы потом выбрать лучший кадр» - для выше описанного анализа такой набор не подойдет. Это уже занятие художественным фото. Это из сферы искусства. А психологической переработки событий такие просмотры не дают – другая мотивация, другая доминанты Ухтомского (см. справочную литературу), другое направление творческой деятельности. А идти сразу в нескольких направлениях невозможно – это абсурд. Для установки ценностей пережитого должны быть запечатлены ключевые мгновенья, чтобы потом головной мозг смог сцементировать их в готовое здание впечатлений творческой подсознательной работой. Кстати, заменить эти зрительные и слуховые «энергоносители» могут рассказы кому-то о том, что там запомнилось и произвело впечатление. Но нужно знать одно правило: наша психика готова к такой работе по систематизации впечатлений только в течение восьми дней. Психиатрия, хоть и знает об этом (это следствие из механизма возникновения реактивных психозов), но пока не может объяснить.
- Наш журнал для умных людей. Мы даем им знания и стимулируем мыслительные процессы.
- В полном объеме читайте нас на: http://otverhovnoy.ru/