Слышать себя

- это не про сурдологию. Это про умение понимать и принимать к сведению знаки души. О том, что требует нашего внимания и заботы.

Последние дни буквально нашпигованы сигналами о том, что где-то сбой. Что-то сбилось с ритма.

Подолгу жду автобус (обычно приходит сразу). Тетка в метро заслоняет выход из вагона своими чемоданами (затруднен вход-выход). Девушка-таксист подает машину не к тому подъезду. Оставляю без внимания устные договоренности (вообще не про меня, если что). Даже попугаи орут целый день, не давая "собраться в кучу".

Кто-то скажет, что мелочи. И будет прав. Начинается все с таких вот безобидных мелочей. Если мы не обратим внимания на мелочи, они неизбежно превратятся в то, что не заметить уже не получится; влетел в ДТП, упустил на работе выгодный контракт, остался без премии и т.д.

Все! Пора делать выводы. Где-то в психике сбой программы. Чинить на ходу - пустая трата времени. Нужно остановиться. Взять паузу и выдохнуть.

Умение слышать себя - недооцененное качество. Именно оно не позволяет человеку выгореть до донышка. Исчерпать все ресурсы. Оно спасает от затяжных депрессий, неврозов и суицидальных состояний.

Развить его довольно просто. Как только "посыпался" ежедневный график, полезно насторожиться, увидеть эти препятствия, ограничения, неприятности - все, что мы называем черной полосой. Реагируем по-разному.

- Пройдет. Это нужно просто пережить.

- Пора в спортзал!

- Пора отобрать у мамы ключи от моей квартиры!

- Пора к подружкам!

Пора, пора, пора ...

Пора менять: цели, пути их достижения, инструменты или сроки. Я слишком хорошо осведомлена о результатах небрежного отношения к таким сигналам. Дорогую цену платила. Поэтому, задав себе вопрос "Кто в твоей жизни главный?", я обычно отставляла в сторону работу, все понимающую родню (кто не понимал, делал шаг в сторону) и собирала рюкзак.

В одной из таких пауз мы с одноклассницей прошли тропой паломников (Camino) Португалию и половину Испании. Обеим уже было за шестьдесят.

Фото из архива автора. - Попутчицы - мама и дочь из Австралии.

Половина попутчиков - примерно того же возраста. Сентябрь в туризме - время поживших людей. Молодежь на работе, детвора в школе. Мы шли не в толпе. Вообще, паломничество - путь одиночек. Время осознания, разбора полетов и исправления программ.

Фото из архива автора. - Мы это сделали!

Двух недель, как правило, хватает. Нам с Альфией, однако, не хватило. Из Сантьяго-де-Компостела мы ринулись еще и в Финистерру (finish - конец, край, terra - земля, суша).

Фото из архива автора. - Нулевой километр Европы:)))

Испанцы уверяют, что это самая западная точка Евразии. Дальше - Атлантика и Америка. С ними спорят португальцы, но это кармическое; они спорят всегда.

Фото автора. - А там только Америка...

То ли виды атлантического побережья успокаивают душу, то ли возможность молчать часами, то ли ходьба с палками так восстанавливает физику, но результат порадовал.

Фото из архива автора. - Еще пара метров, и я в Испании:)))

Саmino давно перестал быть религиозным маршрутом. Миллионы людей разных вероисповеданий идут бок о бок, наполняясь другими энергиями. Отвлеченные от быта, суеты, счетов от стоматолога и беспокойства детей ("Мам, ну что за блажь в такую даль, да еще и пешком!")

Как объяснить им это состояние абсолютной свободы?! Свободы от условностей, тревог, непринятия себя с этими корявыми, подобранными где-то по дороге палками. Мы принципиально не взяли в Саmino стильные телескопички; решили идти так, как шел святой Иаков. - Минимум удобств, максимум - себя.

Мне жаль, что события последних лет закрыли для большинства россиян этот маршрут. Хочу верить, что я еще пройду Саmino. И знаю точно, что в России есть много не менее увлекательных маршрутов. И уже рассматриваю для себя пару свободных недель где-нибудь на дальнем озере. Чем дальше от комфорта цивилизации, тем чище энергии.

Пока писалась статья, небо уронило на меня решение запроса. Я получила приглашение в один из йога-центров. На берегу живописного озера мои коллеги проводят мощную практику очищения - випассану. Так что в последние дни сентября я в прямом смысле выпадаю из эфира. Связи в лесу нет. Ни позвонить, ни послать смс, ни "потрещать" по телефону о прекрасном не получится. Не теряйте меня эти четыре дня. Первая неделя октября вернет все на свои места. Рабочий график я не сорву, все сеансы пройдут в намеченные сроки.

Фото автора. - Альфия не смогла нарушить традицию каминщиков; в конце пути нужно обязательно полежать на главной площади Сантьяго-де-Компостела.

Подписывайтесь на мой канал, и учитесь слышать себя; это помогает:)))

WhatsApp +7 919 600 56 75