Игнорирование

Игнорирование - психологическое насилие или умножение на ноль.

Самый тяжёлый и сложно переносимый для многих способ психологического влияния на человека - это игнор, молчание.

В особенности тяжело такой способ наказания переносится в детском возрасте.

Когда случаются ссоры и родитель начинает наказывать ребёнка молчанием, осознанно или нет, даёт понять, что я не хочу тебя видеть или слышать.

Что испытывает маленький человек в этот момент - страх, обиду, отчаяние, вину, изоляцию, тревогу. Эти чувства мало чем отличаются и во взрослом возрасте.

Появляется ощущение, что тебя как будто нет. Не существует. Человек может начать себя чувствовать неважным, что в последствии сильно влияет на самооценку и чувство собственной значимости.

Что в свою очередь начинает негативно влиять на то, с какими людьми ты дружишь, кого выбираешь в партнеры, о чем мечтаешь, на что претендуешь.

Чаще всего такой способ "общения" маленький человек переносит во взрослый возраст и начинает играть в молчанку уже в своей жизни.

Вместо того чтобы обсудить, напрямую сказать, что не приятно или недопустимо, запускается привычная и такая уже знакомая стратегия поведения. Которая не помогает решить проблему, а только приводит к её усугублению.

Бывают ситуации, когда нужно взять паузу, чтобы в порыве не наговорить тех вещей, о котрых потом придётся жалеть. В таких ситуациях, важно это обозначить. Что необходимо время, чтобы продолжить разговор, такой способ будет экологичным для отношений. И поможет вести диалог на равных, и только поспособствует поиску способов решения проблем.

Бывает ли польза в игнорирование?

Да. Когда кто-то начинает хамить, из-за своего плохого настроения, или высказывать своё непрошенное мнение, или намеренно пытается создать конфликт, как правило, в таких ситуациях игнорирование - лучший способ сохранить свои нервы в порядке. Чаще всего это касается ситуаций связанных с не очень близкими или посторонними людьми.

Игнорирование не имеет пола и оно может затрагивать разные сферы отношений: дружеские, романтичные, рабочие.

Важно понимать, что такой способ общения чаще всего негативно влияет на самого человека и отрицательно сказывается в общем на отношениях в которых он практикуется.

Так как близкие отношения основываются на открытости, честности и доверии в то время как, игнорирование - это прямо противоположность этому, оно не способствует укреплению взаимоотношений, а только разрушает их.

Бывает сложно самому выпутаться из привычных способов реагирования, в таких случаях всегда можно обратиться за помощью к специалисту и пройти этот путь вместе.

Ваш психолог тут 🌸

Запись на консультацию +79095632979 тг вотсап

Автор: Макарова Анна Владимировна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru