Сегодня я хочу поговорить с вами о такой серьезной проблеме, как избыточный вес и его негативное влияние на сердце.
Мы все знаем, что лишние килограммы могут привести к развитию опасных заболеваний, таких как высокое кровяное давление и диабет. Но оказывается, что ожирение может стать причиной даже более серьезных проблем с сердцем.
Ученые Университета Джонса Хопкинса провели исследование, которое показало, что лишний вес может вызвать повреждение сердечной мышцы и привести к сердечной недостаточности. Это означает, что ожирение не просто усугубляет уже существующие проблемы, оно само по себе может стать их источником даже при отсутствии известных маркеров сердечно-сосудистых заболеваний таких как высокое кровяное давление, диабет и повышенный уровень холестерина.
Ожирение является одним из важных факторов, связанных с сердечной недостаточностью, это когда сердце неспособно эффективно справляться с нагрузкой. Прогнозируется, что к 2030 году сердечной недостаточностью будет страдать каждый пятый взрослый человек.
Новые исследования указывают на возможность прямой связи между ожирением и сердечной недостаточностью, даже при отсутствии известных факторов риска, таких как высокое кровяное давление, диабет и повышенный холестерин.
Один из способов определения риска сердечной проблемы - измерение уровня фермента тропонина Т в крови.
Этот фермент выделяется поврежденными клетками сердечной мышцы и обычно измеряется в случае подозрения на сердечный приступ.
Тест определение тропонина дает возможность выявить связь между ожирением и сердечной недостаточностью на ранних стадиях.
Ученые из Университета Джона Хопкинса провели исследование, в ходе которого были измерены уровни тропонина и индекс массы тела (ИМТ) у более чем 9500 взрослых в возрасте от 53 до 73 лет, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Результаты показали, что уровень тропонина был связан с ИМТ. Участники с более высоким ИМТ имели более высокий уровень тропонина. За период в 12 лет у людей с наибольшим ожирением (ИМТ 35 и выше) чаще развивалась сердечная недостаточность. То же самое относилось к участникам с самым высоким уровнем тропонина.
Вывод: у пациентов с ожирением и высоким уровнем тропонина развитие сердечной недостаточности происходило в девять раз чаще, чем у тех, кто имел нормальный вес и низкий уровень тропонина.
Ученые доказали, что уже даже небольшой избыточный вес повышает риск развития сердечной недостаточности, а чем больше лишнего веса, тем выше этот риск, даже, если у вас хорошее кровяное давление и нормальный холестерин, избыточный вес все равно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Таким образом, вес становится тихим, но очень опасным риском для нашего сердца. Ожирение само по себе может нанести тихий ущерб сердечной мышце, даже если в остальном вы выглядите здоровым.
Мы должны быть осведомлены об этом и принимать меры для поддержания здорового веса.
Какие меры можно предпринять?
Во-первых,правильное питание является ключом к здоровому весу. Избегайте жирной и высококалорийной пищи, предпочитайте свежие фрукты и овощи.
Во-вторых,физическая активность играет огромную роль в поддержании здорового веса и укреплении сердца. Найдите для себя подходящий вид активности, будь то бег, йога или танцы, и занимайтесь им регулярно.
И, конечно же, не забывайте о регулярных медицинских осмотрах.
Если вы страдаете ожирением, следите за признаками сердечной недостаточности. К ним относятся усталость, одышка и нерегулярное сердцебиение.
Проверяйте свое сердце и следите за своим весом. Ведь знание — это сила, и только зная о возможных рисках, мы можем принять необходимые меры для их предотвращения.
Друзья, заботьтесь о своем сердце! Не поддавайтесь опасному риску из-за избыточного веса. Начните прямо сейчас — здоровье вашего сердца стоит этого!
Подготовила врач кардиолог Анжелика Александрова
Подпишитесь на канал Надежда для сердца, чтобы не пропустить будущие статьи