В осеннее время продуктивность большинства людей снижается.
Однако есть несколько простых приёмов, которые могут повысить вашу производительность…
Результаты работы начинают радовать и выгорание замедляется на несколько порядков.
1. начало дня — встаньте на час раньше и посвятите время физическим упражнениям, медитации, спокойно распланируйте предстоящий день
2. Проанализируйте свой день и выделите отрезки времени, когда вы максимально продуктивны. Подстройте свой график работы, чтобы использовать эти отрезки времени с максимальной пользой.
3. Составьте список наиболее важных задач на месяц/год. Не пожалейте времени — уделите составлению этого плана достаточно времени и фиксируйте выполнение задач.
4. Попытка следовать Цезарю выполняя одновременно несколько дел снижает вашу производительность на 40 — 50%. Расстановка приоритетов в выполнении задач позволяет не распыляться
5. Тайм-менеджмент вывел интересное соотношение времени работы и отдыха — 25 минут работы/5 минут отдых. Можно ставить таймер на соблюдение данного соотношения.
Безусловно, если вы попали в творческий поток — доведите работу до логического завершения, а затем увеличьте период отдыха
6. В первую очередь, то, что нравится. В любой работе есть этапы, которые приносят особое удовольствие, а есть что-то, что даётся сложнее. Начинайте с того, что даётся проще. Сможете выполнить за день максимальный объём.
Для тех, кто хочет максимально проработать свою эффективность и изменить жизнь под моим руководством - готов пройти интенсивный курс. Полюбить себя, восстановить свою энергетику и выбраться из пропасти эмоционального выгорания – моя программа «ВОЗРОЖДЕНИЕ 2.0»
Подробности здесь: https://danilovconsult.ru/
_______________________________________________________________
Записаться на гипноз - пишите ЛС
звоните: +7 (916) 696-00-98
Whatsapp: +7 (916) 696-00-98
«ВОЗРОЖДЕНИЕ 2.0» https://danilovconsult.ru/
Больше информации на сайте: hypnosic.ru
Телеграмм канал: t.me/...ose