Когнитивные способности (коротко говоря, это способности к работе с информацией) как-то связаны с нашей физической активностью? Есть ли какая-то зависимость? Когнитивные психологи, нейрофизиологи в один голос утверждают: «Да. Есть! Чем человек физически более активен, тем активней его когнитивные процессы, выше когнитивный уровень (подвижность тела – подвижность ума)». И, соответственно, наоборот. Однако, степень и особенности влияния физической активности на умственные способности зависит от вида этой активности приблизительно так: 1. Ходьба и бег. Понятно, что такая активность положительно влияет на физиологию мозга. Плюс к этому координация движений стимулирует работу мозжечка. Известно, что такой участок мозга как гиппокамп отвечает за нашу способность ориентироваться в пространстве и во времени. При движении в пространстве мы активизируем его. Но также гиппокамп отвечает за память. Следовательно, она также активизируется при ходьбе и беге. Ну, и издавна было замечено, что прогулки