Сегодня я хочу вас познакомить с таким понятием, как "сильные вопросы".
На вскидку, это открытые, глубокие и продуманные вопросы, которые помогают нам исследовать различные аспекты ситуации, проблемы или цели. Они стимулируют мышление, творческий подход и инсайты.
Рассмотрим постановку сильных вопросов на примерах, чтобы было понятнее о чем идет речь.
Пример № 1: "У меня нет времени на спорт".
Сильный вопрос, который переформатирует проблему:
Что мне нужно предпринять, чтобы найти время для спорта?
Ответы на сильный вопрос всегда несут в себе решение:
- Я могу составить расписание дня, в котором уделить время для физической нагрузки.
- Я могу вставать на 15 минут пораньше, что бы сделать зарядку.
Пример № 2: "Я не знаю, как мне вести блог в соцсетях".
Сильный вопрос, который переформатирует проблему: Что я могу предпринять, чтобы понять, как мне вести блог в соцсети?
Ответы на сильный вопрос всегда несут в себе решение: - Я могу посмотреть, как ведут блог мои коллеги.
- Я могу посмотреть, как ведут блоги значимые для меня люди.
- Я могу почитать литературу по теме ведения блога.
Надеюсь, все понятно и я предлагаю от теории сразу перейти к практике!
Шаг 1. Запишите три свои проблемы. Пусть они будут значимыми для вас, но не являющимися жизненно важными, например: «Мне не хватает времени для физзарядки».
Под каждым утверждением оставьте место для нескольких предложений.
Шаг 2: преобразуйте утверждение в сильный вопрос. Под каждой проблемой напишите вопрос, который бы побуждал к поиску решения, например: «Как мне найти время для физических упражнений?».
Помните, сильный вопрос должен:
• предполагать существование решения проблемы;
• побуждать мышление к поиску решения;
• затрагивать глубинную суть проблемы и таким образом подводить к всеохватывающему решению.
Таким образом, техника постановки "сильных" вопросов не только помогает самостоятельно найти ответы, но и простимулирует мышление в нужном направлении!
С проблемами не всегда можно справиться самостоятельно. Бывает так, что мы смотрим на ситуацию с одной стороны и никак не можем найти решение. В таком случае имеет смысл обратиться за помощью к коучу!
Если это для вас актуально, пишите! Я Вконтакте https://vk.com/mariamsan