Границы делятся на территориальные, функциональные и личностные.
Знание своих границ и умение их отстоять повышает самооценку и уверенность в себе и наоборот, при здоровой самооценке человек знает, когда его границы нарушают и при достаточной уверенности в себе способен их отстоять.
Сложно переоценить значение этого фактора, влияет на все сферы жизни:
❗️построение здоровых, гармоничных отношений
❗️зависимость от чужого мнения
❗️готовность проявляться
❗️успешность в деловых контактах
❗️доверие к вам
❗️готовность совершать ошибки
❗️уверенность в себе и самооценка
и еще много, много всего…
➡️Коснусь вскользь сегодня - территориальных границ.
Территориальные - это любая ваша собственность, все, что разграничивает МОЁ и НЕ МОЁ.
Квартира, кровать, стол, платье, телефон, кошелек… ВСЁ, ВСЁ, ВСЁ, что лежит в зоне вашего владения и что не лежит.
Правильно, чтобы границы были оговорены и охранялись вами, при нарушении следует конфликт.
❤️Выпишите что входит в ваши территориальные границы:
1.Кто, в каких случаях их нарушает
2.Что вы чувствуете в каждом случае
3.Как это сказывается на вашей жизни
4.Какие границы принципиально отстоять, с кем
5.Подумайте, как экологично вы можете это сделать.
Вопросы границ напрямую влияют на построение отношений, поиск своего партнера, на самооценку и успешность в делах.
Сложнее и глубже обстоят дела с функциональными и личностными границами.
Их мы подробно разбираем на сессиях и домашних заданиях, которые я даю для закрепления.
При желании решить у себя этот вопрос, записывайтесь ко мне на сессию через Директ.