Немецкие ученые смогли доказать, что физическая активность замедляет процессы старения мозга. Наиболее эффективной активностью для этого названы танцы.
Нейробиологам давно известно, что область мозга, называемая гиппокампом, непосредственно влияет на ориентацию и равновесие. Однако с возрастом размер этой области мозга уменьшается. Исследователи из Магдебургского университета попытались выяснить, существует ли способ омоложения человеческого мозга.
Исследование проводилось полтора месяца, в неё приняли участие 26 респондентов, средний возраст которых 67 лет. Участники были распределены на две группы. Первый отряд занимался танцами, а второй исключительно физическими упражнениями на выносливость и гибкость.
В конце исследования участникам сделали МРТ, которое показало увеличение объема гиппокампа в мозге в обоих группах. Однако, у «танцоров» эти показатели были выше. Было установлено, что именно танцы позволяют сохранить размер гиппокампа и тем самым противостоять старению.
Таким образом, занятия танцами могут увеличить продолжительность жизни человека и ее качество, а также положительно повлиять на память и другие функции мозга.
