Сегодня я освещу 5 советов, которые помогут вам управлять своим домом и вашим делом, так чтобы вы могли сохранять энергию и мотивацию в течение долгого времени - по крайней мере, в большинстве дней!
1. У вас должен быть "приблизительный" план питания
Один из самых больших стрессоров в жизни мамы - это выяснение того, что готовить на ужин. И вот, чтобы облегчить себе жизнь, каждое воскресенье вечером, как только моя малышка ложиться спать, я трачу несколько минут на составление примерного меню на неделю.
Я говорю "примерное", потому что всегда что-то происходит непредвиденное, и планы меняются, но знание того, что у меня есть несколько идей о том, что приготовить, основываясь на том, что у меня есть в кладовке и морозилке, помогает избавиться от стресса "чем кормить ребёнка?" в 5 вечера.
2. Устраивайте уборку в своём доме в понедельник утром
Живя с трёхлетним ребёнком, мой дом становится грязным очень быстро. И если в моём доме беспорядок, я не могу ясно мыслить или сосредоточиться на своей работе.
И вот, чтобы не отвлекаться, я провожу первые пару часов своего утра в понедельник, наводя порядок у себя дома.
Я убираюсь в полной тишине, молниеносно передвигаясь из комнаты в комнату. Мало того, что я потом чувствую себя хорошо, когда всё сделано, так ещё и могу свободно сосредоточиться на своей работе, не беспокоясь об окружающем меня беспорядке. Это полностью заряжает меня на неделю вперёд!
3. Ложитесь спать пораньше.
Я 22-летняя пришла бы в абсолютный ужас при мысли о том, чтобы ложиться спать в 9.30 вечера...но 13 лет спустя я, действительно, с нетерпением жду раннего отхода ко сну и получаю от этого удовольствие.
Если я собираюсь выполнять функции и мамы, и босса в своём деле, мне просто необходим сон.
Обычно я укладываюсь около 9.30 вечера, читаю полчаса или около того, а затем выбираю релаксирующую музыку для сна, чтобы послушать её и заснуть.
Я прекрасно понимаю, что если я хочу, чтобы завтра у меня был хороший день, я должна хорошенько выспаться!
4. Находите время для себя
Возникает соблазн отодвинуть заботу о себе в конец списка ради ещё одной загрузки белья или выполнения ещё одной задачи в моём списке дел. Но я знаю, что если я не найду время отдохнуть, набраться сил и наполнить свою чашу, то у меня никогда не хватит энергии сделать всё, что я задумала.
Одна из прелестей фриланса заключается в том, что вы сами устанавливаете своё рабочее время. Если вы не хотите работать в определённый день, то вы не обязаны этого делать! Так что, теперь я больше не работаю по пятницам во второй половине дня.
Эти три часа с того момента, как я заканчиваю обедать, и до возвращения доченьки домой из сада - все мои. Нет ни работы, ни хлопот по дому, ни беготни по поручениям, ничего. Всего лишь целых 3 часа, чтобы я могла делать всё, что захочу.
Иногда я читаю или смотрю фильмы, иногда я иду гулять по городу, чтобы сделать зарисовки и выпить кофе.
Мне потребовалось некоторое время, чтобы привыкнуть к этому, но теперь мне это нравится и я с нетерпением жду пятницы. Это отличная награда за тяжёлую рабочую неделю!
5. Всё делайте по-своему.
Вокруг слишком много шума о том, как мы "должны" вести хозяйство в наших домах, работать на фрилансе и воспитывать наших детей. Слушая всё это и пытаясь сделать ВСЁ, что нужно, мы можем чувствовать себя подавленными, и если у нас это не срабатывает, мы можем почувствовать себя неудачницами.
И вот, чтобы освободиться от всего этого шума и всех этих нереалистичных ожиданий, я даю себе разрешение делать всё по-своему.
Я прислушиваюсь к даваемому совету, но затем трачу несколько мгновений на то, чтобы спросить себя, подходит ли это мне, сработает ли это для меня и моей семьи, и если нет, то я этого не делаю. Я спрашиваю себя, что сработает для меня, для моего дела, для моей семьи, и вот это я делаю.
Это не только невероятно освобождает, но и помогает мне меньше беспокоиться о том, что думают другие люди!
Какой ваш главный совет, который поможет преуспеть на фрилансе? Дайте мне знать!