Привет! Вы на канале “Спросите Машу!”
Сегодня я познакомлю вас с моим новым приобретением, это колода Метафорических Ассоциативных Карт (МАК) “Анима”.
Анима - это женское начало, женская энергетика, это “душа”. И конечно, в первую очередь, эта колода предназначена для работы с женщинами. Именно женщины являются главными героинями всех сюжетов изображенных на картах.
Хотя, известный психиатр и прародитель аналитической психологии Карл Густав Юнг, считал, что архетип Анима - это женская часть психики мужчины, как источник настроения, чувств и эмоций.
Я предлагаю небольшую практику самопознания для женщин.
При помощи ассоциативных карт мы попробуем ответить на 3 вопроса. Назовем эту технику: 3 вопроса к себе.
Каждая карта уникальна для каждой из вас. В ответе на вопрос важно лишь то, как и что вы видите на картинке. Какие мысли возникают у вас. Для того, чтобы вам было проще понять послание карты, я приготовила список основных вопросов. Задавайте их для каждой карты и вы обязательно получите ответ.
Практика: 3 вопроса к себе.
1 шаг:
Перед вами 8 карт. Задайте себе вопрос: Как я вижу себя? И выберите одну карту. Чтобы открыть карты, пролистните картинку.
2 шаг:
Перед вами 6 карт. Задайте себе вопрос: Что я скрываю от себя или не хочу видеть? Выберите одну из карт. Листайте, чтобы открыть карты.
3 шаг:
Задайте себе вопрос: Чему хочет научить меня жизнь? И выберите одну карту. Чтобы увидеть выбранную карту, просто пролистните изображение.
Надеюсь, вам понравилось. Еще больше техник с Метафорическими Ассоциативными Картами (МАК) тут: